Вправа на увагу: "Скільки вам потрібно для щастя?"

Наша перша вправа полягає в тому, що ви сидите за столом з листочком у руках. Я рекомендую виконувати цю вправу, коли ви зосереджені, наприклад, в душі або за кермом автомобіля.

Крок перший: Аналіз витрат

1. Запишіть всі ваші витрати за місяць, незалежно від їхнього обсягу та призначення.

2. Бажано провести цю вправу, щоб не просто виконати завдання, а зрозуміти його суть.

Приклади витрат: навчання, їжа, оренда житла, комунальні послуги, ресторани, одяг, страхування, діти, благодійність, краса, відпочинок, подорожі, інвестиції тощо.

Крок другий: Аналіз результатів

1. Після заповнення списку розгляньте всі витрати.

2. Перевірте, чи є щось, що ви забули включити.

3. Проаналізуйте, які витрати є для вас найбільш важливими.

Ця вправа допоможе вам краще розуміти, на що йдуть ваші кошти і що дійсно є важливим для вашого щастя.

Планування фінансів для щастя

Дуже часто ми задаємося питанням, скільки грошей нам потрібно для щастя. І це важливо, оскільки фінансова стабільність впливає на наше емоційне самопочуття. Однак, щоб визначити цю суму, потрібно провести деякі розрахунки.

• Почнемо з того, що ви зараз заробляєте на рік. Запишіть цю суму.
• Далі, задумайтеся, скільки грошей вам потрібно мати на рік, щоб відчувати себе щасливими. Запишіть цю суму на аркуші паперу.

Тепер важливо врахувати, що ці суми можуть бути відмінні. Щоб зрозуміти, наскільки вони відрізняються, додайте нуль до суми, яку ви зараз заробляєте. Таким чином, ви отримаєте суму, яка в десять разів більша.

Наприклад, якщо ви зараз заробляєте 100 000 доларів на рік, помножте цю суму на 10. Отримана сума - 1 мільйон доларів - допоможе вам розрахувати, на що саме ви будете витрачати гроші. Розпишіть витрати, визначте, скільки коштує кожна ваша хвилина.

Після цих розрахунків подивіться на результат. Чи встигли ви розписати всі витрати? Чи знаєте, на що саме вам потрібні гроші і чи дійсно це принесе вам щастя?

Таким чином, ви розумієте, що фінансове благополуччя - це не лише питання суми на рахунку, але й усвідомлення, на що саме ви витрачаєте кошти, чи це відповідає вашим цілям і потребам.