Зміни в нашому житті

Почнемо з того, що все завжди змінюється. Змінюється світ навколо нас. Ми дорослішаємо, ми старішаємо. Наші діти виростають, вони виїжджають, наші батьки помирають. Робота міняється, начальники міняються. Хтось одружується, хтось розлучається. Тобто, завжди щось відбувається, що заважає нам бути у спокої. І щоб було все як є, тобто, світ змінюється з якоюсь швидкістю. Колись якісь періоди більш швидше, іноді менш швидко. Ми можемо до них адаптуватися, і ми адаптуємося. Це звичайний процес, якого ми не можемо ігнорувати, наче живемо у хатинці і нічого не бачимо. Але зміни відбуваються. Деяким людям в якийсь момент стає зрозуміло, що треба це направляти, регулювати.

Чому зміни намагання змінитися провалюються?

Перша наша тема - чому зміни, намагання змінитися, провалюються? Чому деякі речі, які ми собі кажемо, що ми хочемо, не відбуваються? Чому ми робимо плани, говоримо: "З понеділка буде так, з того буде так", а потім все закінчується? Оця мотивація, наче вона є: "Я хочу мінятися, е-е, я все, все от, я дуже хочу", але нічого не відбувається. Чому так відбувається? У 80-х роках один із відомих психологів, засновник nлp, описав процес відбування змін. Цей опис отримав назву "Піраміда логічних рівнів", або "Піраміда особистості" і "Піраміда ділса". Так вона і називається.

Після пояснення десяткам клієнтів і після того, як я сама почула пояснення від більш досвідчених колег, стає зрозуміло, як відбуваються зміни, і що нас зупиняє. На якому рівні піраміди ділса? Піраміда це буквально піраміда. На в основі цієї піраміди лежать результати оточення, те, що навкруги нас, те, що до нас дотичне, те, які гроші ми заробляємо, на яку роботу ходимо.

Рівні самосвідомості: як розширити можливості

Мене оточують відносини - з чоловіком, дітьми, друзями. Я живу в певному оточенні, з батьками, в певному будинку. Це все результати мого життя, які залежать від того, які дії я здійснюю. Більшість людей розуміють, що за цими результатами стоїть рівень дій та поведінки.

Рівень дій та поведінки

Якщо я змінюю свої дії, то змінюються й результати. Багато людей, коли хочуть змін, починають працювати на цьому рівні - змінюють роботу, взаємини, поведінку. Це допомагає закріпити нові рутина і продовжувати розвиватися.

Рівень навичок та вмінь

Деякі люди розуміють, що для досягнення певних результатів потрібні нові навички та вміння. Вони прагнуть розвивати себе, розширюючи можливості дій. Для цього вони можуть навчатися все життя, вдосконалюючи те, що вже вміють та набуваючи нові навички.

Рівень підсвідомості

Однак існують рівні, які ми не завжди усвідомлюємо - це рівень підсвідомості, де зберігаються наші переконання та реакції. Цей рівень може впливати на наші дії та результати, але ми можемо розширити свідомість, працюючи над собою та розвиваючи нові навички.

Зрозуміння цих трьох рівнів - дій та поведінки, навичок та вмінь, підсвідомості - допомагає нам свідомо вибирати свій шлях розвитку. Таким чином, ми можемо змінювати своє життя, розширюючи можливості і досягаючи нових вершин.