Урок 4. Практичне заняття: Масаж дитини 0-3 місяців

Сьогодні я розповім про масаж для малюків, який можна виконувати в будь-якому віці.

1. Починайте масаж з погладжування та розтирання подушечками пальців.
2. Легенько розтирайте грудну клітину вправу, використовуючи внутрішню сторону долоні.
3. Усі рухи повинні бути плавними та ніжними, без різких рухів.
4. Кожну вправу повторюйте три-п'ять разів.

Корисні поради для масажу малюків

• Проводьте кругові рухи подушечками великих пальців вздовж ключиці, роблячи погладжування донизу.
• Масажуйте ручку, фіксуючи її легко і починаючи роботу напівкружним розминанням чотирма пальчиками.
• Уникайте суглобків, розтираючи лише м'язи.
• Після вакцинації обходьте місце вакцинації, щоб уникнути болю.
• Виконуйте масаж з використанням двох великих пальців, розтираючи біля суглобчика.

Як правильно виконувати масаж

• Розмовляйте з малюком під час масажу, називаючи частини тіла.
• Проводьте кругові рухи, підтримуючи ручку малюка біля суглобу.
• Виконуйте масаж обома ручками одночасно для передбачуваності для дитини.
• Рекомендовано виконувати масаж після купання, перед сном або після прогулянки.

Масаж допомагає розслабити дитину та зняти надлишковий тонус. Важливо враховувати особливості віку при виконанні масажу для малюків.

Масаж для малюків: корисні поради

• Розслаблення м'язів:
• Розтираємо кожен пальчик, робимо кругові оберти.
• Після розігріття ручок можна підключити гімнастику.
• Запрошуємо великий палець: кладемо малюка в кулачок іншими пальцями, тримаємо суглоб.
• Розводимо ручки в сторони, робимо вправу "обнімажки" з додаванням вібраційних рухів.
• Кожну вправу робимо 7-10 разів.
• Вправи для ручок:
• Розводимо ручки в сторони і опускаємо до животика.
• Піднімаємо ручки вгору і опускаємо вниз.
• Послідовність вправ можна змінювати.
• Масаж животика:
• Робимо кругові оберти за часовою стрілкою навколо пупка.
• Погладжуємо долонькою, робимо спіралеподібні рухи.
• При коліках викладаємо теплу пелюшку на животик.
• Масаж ніжок:
• Погладжуємо стегна, обходимо місце вакцинації.
• Розтираємо стегна, робимо спіралеподібні рухи.
• Переходимо на гомілку, робимо розтирання ребром вказівного пальця.
• Масаж стопи:
• Натискаємо під пальчиками великим, проводимо масаж верхньої та нижньої частин стопи.

Зважаючи на потреби малюка, вправи та масаж можна комбінувати та змінювати, дотримуючись загальних рекомендацій. Насолоджуйтеся спільним часом з малюком!