Курс "Ранкові ЗАРЯДКИ - з турботою про себе"
30 ранкових зарядок на кожен день. Лише 15 хвилин щоранку і ти відчуваєш себе щасливою та енергійною, БЕЗ складних технік та БЕЗ травм
Ти прокидаєшся зранку зажатою, неповороткою і першою думкою є "ой, знову ранок"
Ти хочеш турбуватися про себе щоранку, але в тебе є тільки 15 хвилин між сном та першою справою
Ти вже 100 разів обіцяла собі "з понеділка почну займатися", але так і не змогла зробити спорт звичкою
Ти живеш "на останній батарейці", відчуваєш постійний стрес і втому навіть після сну
Ти мрієш прокидатися з думкою "як же добре, що я прокинулася" і відчувати енергію на весь день
Набридло відчувати себе чужою у власному тілі? Коли воно ніби не твоє - зажате, втомлене, неслухняне?
Цей курс створений саме для тих, хто шукає "формулу різниці між активними, успішними людьми" через "турботу про себе і наповнення свого ранку" за 15 хвилин щодня.
Програма курсу
12:41
22:29
13:55
15:24
18:35
26:04
17:42
10:34
17:39
14:44
16:02
12:16
14:42
16:33
17:36
11:36
13:36
15:42
16:57
11:56
12:35
13:05
11:11
14:52
14:01
12:19
20:53
12:12
11:35
Чи знайоме відчуття зажатого тіла після сну?
Прокидаєшся зранку і відчуваєш себе неповороткою. Тіло ніби не твоє - зажате, втомлене, неслухняне. Перша думка: "Ой, знову ранок".
Ти хочеш турбуватися про себе щоранку. Але в тебе є тільки 15 хвилин між сном та першими справами. Ти вже 100 разів обіцяла собі "з понеділка почну займатися йогою". Але так і не змогла зробити спорт звичкою.
Що буде, якщо нічого не змінювати?
Кожен ранок ти будеш відчувати себе чужою у власному тілі. Енергії буде вистачати тільки на каву. Стрес і зажатість накопичуватимуться. А мрія про гнучке тіло та внутрішню гармонію так і залишиться мрією.
Онлайн курс "РАНКОВІ ЗАРЯДКИ" від KYZMINA YOGA
30 ранкових зарядок, які змінять твоє життя за 15 хвилин щодня.
Що ти отримаєш:
- 7 коротких йога практик для пробудження тіла
- 9 зарядок з афірмаціями на кожен день
- 8 практик пілатесу для спини та плечей
- 3 зарядки від набряків для розгону лімфи
- Жіночі практики: Шакті йога та Тантрик йога
- Інь йога для глибокої розтяжки
- Дихальні практики для енергії
- Зарядку для критичних днів
Результат через місяць: За 30 днів щоденних 15-хвилинних практик ти віднайдеш довгоочікуваний контакт із тілом. Почнеш прислухатися до нього. Будеш відчувати себе зарядженою, енергійною, натхненною на весь день.
Йога нарешті стане твоєю частиною життя через задоволення, а не примус.
Доступ НАЗАВЖДИ. Просто тисни на картинку і заряджайся кожного ранку вдома.
Твоє тіло скаже тобі дякую.
-
Після оплати ти отримуєш доступ до закритого Telegram-каналу.
-
Щодня отримуєш новий урок
(10–25 хвилин). -
Всі матеріали доступні в записі, що дозволяє навчатись у зручному темпі.
-
Команда UCOURSE допоможе зі всіма технічними питаннями, щоб навчання було максимально комфортним.
