Урок 7. Як позбутися токсичних думок

Розум: що це таке і як ним керувати

Сьогодні ми з вами поговоримо про розум. Розум - це все, чого ми навчилися, що стало нашим звичним у цьому житті.

Ми народилися і нічого не знали. Починаємо сприймати і вчитися цьому світу. Дивимося на батьків, родичів, в школі нас чомусь вчать, дивимося телевізор. І так починається формування нашого життя, нашого сприйняття. Ми читаємо, вчимося. Розум - це все те, що ми вивчили, це наша свідомість, те, що ми свідомо сприймаємо.

Потім все, що ми свідомо сприймаємо, приймаємо у своє життя. Це вже наші установки, наша свідомість. Ми спочатку свідомо все сприймаємо, потім це стає нашими звичками, ми це вже робимо на автоматі, і вже підсвідомо реагуємо на різні речі.

Ми живемо, не фільтруючи всього нашого життя, всю нашу поведінку. Мозок керує нами, а не ми ним. Сьогодні ми з вами будемо вчитися керувати нашим розумом і жити свідомо.

Змінюємо установки для щасливого життя

Життя змінюється свідомо. Ми намагаємося помітити неправильні установки, звички, які заважають нам жити.

Є ознаки того, що ми робимо щось неправильно: погане самопочуття, негативні емоції. Злість - це лише реакція, яку ми прийняли як правильну. Злість блокує наше сприйняття і наші правильні рішення. Наше завдання - бути на високих вібраціях, у позитивних емоціях та насолоджуватися життям.

Всі наші блоки, негативні установки заважають цьому. Сьогодні ми будемо вчитися змінювати ці установки, що хоче наш розум.

Самореалізація через управління розумом

Наш розум прагне самореалізації. Він бажає створити своє власне життя без напруження. Йому потрібно знаходитися в зоні комфорту, не розуміючи, чи є це хорошо чи погано для нас. Він сприймає все, що ми передаємо, як щось корисне. Розум хоче, щоб добро в нашому житті збільшувалося.

Спочатку народжується думка, потім дія, і лише після цього - результат. Все починається з наших думок, з того, що ми уявляємо в голові. Тому ми повинні навчитися контролювати свій розум. Розум - наш союзник у житті, і ми повинні любити його.

Це означає розуміти, що ми позбулися негативних установок, і любити все, що ми створили. Коли ми свідомо розуміємо, яке чудове життя ми створили, ми керуємо своїм розумом, свідомо живемо, навчаємося не підлаштовуватися під негатив, а створюємо правильні установки для себе.

Сьогодні ми розглянемо дві техніки: одна для щоденного використання, над якою потрібно працювати постійно, і інша для праці над тісними зв'язками у підсвідомості. Іноді нам важко виявити свої установки, і в такому випадку потрібна індивідуальна програма.

Важливо вміти помічати те, що є на поверхні і над чим можна працювати самостійно. Зазвичай це становить 80%. Наші емоції - індикатор того, що ми думаємо і робимо неправильно. Необхідно працювати зі злістю, тримаючи її в собі і знаючи, що це ознака того, що щось потрібно змінити.