Що таке красивий голос?

Красивий голос може мати різні характеристики: високий, низький, гучний або м'який та оксамитовий. Однак ключовим аспектом є свобода звучання. Вільний голос дорівнює красивому голосу. Тому сьогодні ми зосередимося на звільненні вашого тіла, щоб ваш голос міг звучати вільно.

Чому важливо розпочинати роботу з голосом з тіла?

Голос народжується в тілі, і на нього впливають фізичні та емоційні зажими. Якщо тіло розслаблене, голос може вільно виходити назовні. Напруженість у шиї, плечах або щелепі може заважати цьому процесу.

Як розслабити тіло для свободи голосу?

Розслаблення тіла починається з вправ. Перша вправа, яку ми виконаємо, називається "Залізна людина". Вона допомагає боротися зі стресом і знімати напруженість.

• Напружте все тіло на 3 секунди.
• По команді розслабтеся.
• Повторіть кілька разів, відчуваючи легкість у тілі.

Як виконувати вправи на дихання?

Наступна вправа допоможе розкрити грудну клітину і відчути легкість.

• Робіть вдих, розкриваючи руки, і видих, закриваючи.
• Повторіть кілька разів, відчуваючи розкриття та закриття.

Як розслабити шию та плечі?

Шия та плечі часто знаходяться в напрузі, що заважає вільному виходу голосу. Виконайте наступні вправи:

• Робіть кругові рухи головою в обидві сторони.
• Рухайте головою вправо та вліво.
• Виконайте кругові рухи плечима.

Як розслабити щелепу?

Затиснута щелепа може заважати вільному звучанню голосу. Виконайте дві вправи для щелепи:

1. Легкий масаж м'язів щелепи:

• Виконуйте кругові рухи пальцями, прогріваючи м'язи.
• Приділіть увагу точкам напруги.

1. Вправа для відкриття рота:

• Складіть руки в замок, опустіть щелепу.
• Робіть тельпаючі рухи руками, проговорюючи розслаблений звук.

Як постава впливає на звучання голосу?

Постава важлива для підтримки тонусу тіла. Розслаблене тіло без правильної постави може створити в'ялий звук. Тримайте поставу, щоб посилити звучання голосу і зробити його більш впевненим.

До зустрічі в наступному уроці.