На стопі людини розташовано понад 7000 енергетичних меридіанів, які з'єднані з внутрішніми органами. Найважливіші точки знаходяться на великому пальці (мозок), під подушечками пальців (очі, вуха, легені), посередині стопи (кишківник, підшлункова залоза) та на п'яті (безсоння). Масажуючи ці зони, ти можеш покращити роботу відповідних органів і загальне самопочуття.

Точка мозку розташована посередині великого пальця стопи. Як пояснює Олександр Левченко, майстер тайського масажу з 13-річним досвідом: "Масуємо круговими рухами - це активізує мозок, краще працювати, скоріше міркувати". Регулярний масаж цієї точки допомагає покращити концентрацію та ясність мислення.

Зони очей та вух знаходяться під пальцями стопи. Точка очей - це подушечка під другим, третім та четвертим пальцями. Точка вух розташована під п'ятим і четвертим пальцями. За словами експерта: "Масуємо подушечки - краще бачити, краще чути". Ці зони особливо корисно масажувати при втомі очей після роботи за комп'ютером.

Центральна частина стопи містить найбільше важливих точок для травної системи:

• Точка шлунку - під великим пальцем, всередині стопи. Масаж допомагає краще перетравлювати їжу.
• Точка підшлункової залози - поруч з точкою шлунку. Як каже автор курсу: "Тікаємо від діабету, щоб підшлункова залоза виробляла гарненько фермент".
• Точка кишківника - посередині стопи, центральна точка. Це енергетичний центр організму, де концентрується і перерозподіляється енергія.
• Точка легень - під подушечками пальців посередині. Масаж покращує постачання праної енергії через кисень.

Для конкретних проблем зі здоров'ям є спеціалізовані точки. Точка від закладеності носу знаходиться на боковій стороні великого пальця - проглажуючи її, носик розкладеться. Точка для нормалізації артеріального тиску розташована посередині, нижче подушечки великого пальця. Точка від безсоння знаходиться посередині п'яти - пропрацювавши її, "будете спати гарненько як маленька дитина".

Всі точки масажуються круговими або спіралевидними рухами протягом 30-60 секунд. Якщо відчуваєш біль у певній точці, це сигнал що відповідний орган потребує додаткової уваги. Такі ділянки треба пропрацювати довше та ретельніше. Правильна техніка масажу стоп допомагає не тільки покращити роботу органів, а й знімає втому, стрес та напругу з усього тіла. В курсі "Тайський масаж стопи: основи та техніки" ти дізнаєшся детальну карту всіх точок та освоїш професійні техніки їх активації за 5 днів.