Чому комунікація - ключ до здорових та близьких стосунків?

Вступ до курсу комунікації для пар

Вітаємо на нашому базовому курсі з комунікації для пар. Мене звати Поліна, а це мій колега Віталій Костюченко. Ми тут, щоб допомогти вам краще порозумітися з партнером, знайти спільні точки дотику та сформувати стратегію співпраці, замість постійних конфліктів і непорозумінь.

Наш курс: шлях до покращення стосунків

Сподіваємося, що наш курс з техніки здорової комунікації допоможе вам значно покращити ваші стосунки. Почнемо зі знайомства, щоб налагодити довіру та ефективну комунікацію між нами.

Про Поліну

Я - Поліна, психолог, гештальтерапевт, арт-терапевт та сімейний системний психотерапевт. Моя місія - допомагати людям возз'єднуватися зі своєю справжньою сутністю і сприяти формуванню глибокої свідомості людства, де панує щира любов до себе та інших. Нещодавно я відкрила для себе, що означає дійсно любити, і прагну передати ці знання іншим.

Досвід Поліни

Я вже 10 років займаюся терапевтичною практикою, маю понад 3 000 годин індивідуальної терапевтичної роботи з клієнтами та провела більше 10 групових терапій.

Про Віталія

Мене звати Віталій Костюченко. Я гештальтерапевт, коуч з комунікацій та тренер з ненасильницької комунікації. Моя місія - допомогти людям налагодити контакт із собою та світом через сучасні методи психотерапії.

Досвід Віталія

Я працюю в сфері покращення стосунків вже більше 10 років, зокрема в сімейних стосунках. Маю понад тисячу годин індивідуальної терапевтичної та тренерської роботи з парами. Колись я навіть виступав перекладачем між чоловічою та жіночою мовою, допомагаючи парам порозумітися через інтуїтивну мову здорової комунікації.

Створення курсу для покращення стосунків

На початку я не знав про ненасильницьку комунікацію та інші техніки, які інтуїтивно використовував. Я відвідав близько 1000 майстер-класів і тренінгів, присвячених покращенню стосунків: парна гімнастика, масажі, скандалогія та інші практики. Це надихнуло мене створити власний курс.

Натхнення для створення курсу

Під час створення презентацій я додавала милі зображення, щоб передати наш з Віталієм настрій. На них зображені сімейні пари: молоді з дітьми та літні, які все ще разом і люблять один одного. Ми часто бачимо на вулицях такі пари, і це викликає у нас захоплення.

Чому ми прагнемо бути разом

Кожен з нас хоче пройти життєвий шлях не на самоті, а поруч із людиною, яка розуміє і піклується про нас. Коли я почала думати про створення курсу, згадала свою історію. Мій шлях до порозуміння був тернистим.

Особиста історія

Мої батьки часто сварилися, і я не знала, що означає поважати партнера та знаходити спільні рішення. Я шукала різні стосунки і зараз перебуваю у відносинах вже 7 років. Перші чотири роки були складними через постійні конфлікти та конкуренцію.

Важливість взаєморозуміння

Незважаючи на труднощі, ми залишалися разом, намагаючись порозумітися. Ми стояли на двох різних берегах, але з часом зрозуміли, що важливо бути разом на одному острові. Це спільне "ми" має значення, і ми намагалися перейти на береги один одного, щоб знайти порозуміння.

Як я почала розуміти стосунки

Я вивчала сімейну системну терапію, пройшовши дві спеціалізації, щоб глибше зрозуміти, як створюються стосунки. Через чотири-п'ять років я помітила, що наші стосунки з чоловіком дійсно почали покращуватися. Це була складна робота над собою, і я впевнена, що мій чоловік також доклав багато зусиль.

Початок спільної роботи з Віталієм

Коли я почала думати про допомогу іншим у налагодженні комунікацій, у моєму житті з'явився Віталій. Ми з ним проходили програму гештальтерапії десять років тому і не бачилися відтоді. Наша зустріч стала знаком, що ми повинні створити програму для пар разом. Ми, як чоловік і жінка, можемо допомагати парам краще розуміти одне одного.

Наш досвід та прагнення

У процесі створення програми ми стикаємося з власними історіями та комунікаціями. Ми бачимо, як вміємо порозумітися, і хочемо передати цей дар іншим, щоб світ став кращим.

Чому я включився в процес

Мене завжди цікавила тема комунікації. Ще з дитинства я спостерігав за стосунками батьків і бачив, як вони повторюють одні й ті ж фрази під час суперечок. Це зацікавило мене вивчати стосунки.

Відкриття нових можливостей

Кілька років тому я познайомився з ненасильницькою комунікацією Маршала Розенберга. Це дало мені можливість працювати з парами не лише як терапевт, але і як тренер. За три роки я зрозумів, що ця техніка відкриває великі можливості для покращення стосунків.

Створення курсу з ненасильницької комунікації

Нещодавно я провів курс разом з партнеркою онлайн. Ми розробили невеличкий курс на тему ненасильницької комунікації.

Також у моєму оточенні з'явилася Поліна, з якою ми обговорили ідею створення нового курсу. Ми вирішили записати курс, який підкреслить важливість здорової комунікації та навчить вирішувати конфлікти. Ми прагнемо надати більше, ніж звичайний психолог, адже маємо досвід у використанні інструментів комунікації.

Сила та магія чоловічої і жіночої енергії також грають важливу роль. Я бачив, як це працює в парі.

Зараз у нас професійний тандем.

Програма курсу:

• Чому комунікація - ключ до здорових та близьких стосунків?
• Як подолати страх змін та почати трансформацію стосунків
• Які внутрішні бар'єри заважають щирій комунікації
• Як розпізнати свої справжні емоції та зупинити руйнівні сценарії стосунків
• Як навчитися читати власні емоційні сигнали та припиняти деструктивні реакції
• Як перетворити негативні реакції на конструктивний діалог
• Як розпізнати та чітко комунікувати свої справжні потреби
• Як змінити руйнівні патерни поведінки в конфліктних ситуаціях
• Як подолати комунікативні бар'єри та створити простір довіри
• Як навчитися чути партнера таbudувати глибоку комунікацію
• Як говорити "про своє" без образ та маніпуляцій
• Як створити унікальну формулу діалогу, яка веде до порозуміння
• Як перетворити отримані знання в реальну щоденну практику
• Як закріпити отримані навички та почати нове життя