SQ сексуальний інтелект : помилки в сексі , поняття гріховності , правильності, нормальності

Чи існують помилки в сексі?

Почнемо з поширеної думки про помилки в сексі. Багато хто вважає, що такі помилки існують. Однак, це не зовсім так. Помилка не дорівнює невдача або погана оцінка. Це різні речі. Багато людей приходять на консультації з острахом помилок у сексі, що викликає тривогу та блокує сексуальність.

Як негативне сприйняття впливає на сексуальність

Негативне сприйняття помилок викликає сором і провину, які блокують вашу сексуальність і заважають досягти оргазму. Цькування себе за помилки призводить до відрази та відчуження, створюючи звичку думати негативно. Внутрішній критик може заважати вам насолоджуватися інтимністю.

Перетворення помилок на досвід

Розгляньмо поняття "помилка" у сексі. Помилка - це не провал, а досвід. Це можливість дізнатися більше про себе та партнера. Інтимні стосунки - це не лише близькість, а й знання один про одного. Емоційні стимули стають основою для майбутніх сексологічних експериментів та відкриттів.

Що таке сексуальний інтелект?

У сексології існує поняття сексуального інтелекту. Це поєднання знань про себе та партнера. Сексуальний інтелект включає:

• Емоційний інтелект: здатність розпізнавати та керувати своїми емоціями, а також розуміти емоції інших у контексті сексуальності.
• Сексуальна освіченість: розуміння біологічних, психологічних та соціальних аспектів сексуальності.

Цей підхід допомагає закрити прогалини в сексуальній освіті та покращити ваші стосунки.

Сексуальна комунікація: ключ до здорових стосунків

Сексуальна комунікація - це вміння відкрито і чесно обговорювати з партнером ваші сексуальні потреби, бажання та межі. Важливо розвивати емпатію та повагу, щоб враховувати почуття партнера, його бажання та особисті кордони.

Сексуальна етичність: відповідальність у стосунках

Сексуальна етичність передбачає прийняття відповідальних рішень щодо сексуальної поведінки, які враховують емоційний добробут та згоду всіх учасників. Емоційний добробут та згода - ключові слова, що визначають якість стосунків.

Сексуальний інтелект: бути унікальною

Сексуальний інтелект - це не лише знання про сексуальність. Це вміння жити відповідно до своїх істинних потреб, зберігаючи унікальність та особисті кордони. Саме ці кордони роблять вас унікальною, додаючи вигоди у стосунках.

Вибір за вами: бути вигідною чи унікальною. Бути вигідною означає відсутність сексуального інтелекту, тоді як бути унікальною - це розуміння власного сексуального інтелекту.

Помилки як шлях до успіху

Помилки - це експерименти, які допомагають виключити варіанти, що не працюють для вас. Це основа терапії сексуальних дисфункцій, включаючи аноргазмію. Кожен успіх - це результат помилок, тому не варто їх оцінювати негативно.

Оцінка і саморозвиток

У багатьох школах дітей мільйонерів немає оцінок, бо діти працюють на пізнання своїх можливостей. Оцінка часто є суб'єктивною і не відображає істини. Не залежте від чужих оцінок, а розвивайтеся у вибраному ремеслі.

Багато з нас бояться сорому та осудження через помилки. Проте важливо пам'ятати, що саме помилки ведуть до успіху.

Оцінка та результат: різниця, що має значення

З дитинства ми звикли орієнтуватися на оцінки, але важливо розуміти, що оцінка не дорівнює результату, а результат не завжди означає похвалу чи визнання. Це різні поняття, які не слід змішувати.

Під час консультацій я часто наголошую: не варто перейматися тим, що подумає інша людина. Ваш партнер оцінює вас лише тоді, коли ви самі підштовхуєте його до цього своїми сумнівами. Чоловіки зазвичай не мають тієї драматургії, як жінки, тому не варто віддзеркалювати себе в очах партнера.

Фокус на собі: шлях до унікальної сексуальності

Зосередьтеся на собі, особливо в рамках проекту, де ви маєте право на задоволення. Унікальна сексуальність є манкою для чоловіків. Успішну жінку відрізняє від неуспішної лише кількість зроблених помилок. Перша робить помилку і йде далі, а друга зупиняється і починає себе критикувати.

Робота з внутрішнім критиком

На першому модулі нашої роботи ми зосереджуємося на внутрішньому критику. Помилка - це досвід, не більше і не менше. Не гнобіть себе за помилки, а працюйте зі своїм внутрішнім критиком. Подякуйте йому, додайте йому "монеток" і продовжуйте насолоджуватися життям.

Програма курсу:

• Твій сексуальний баланс
• Емоції , що блокують твою сексуальність : сором , провина, образа
• SQ сексуальний інтелект : помилки в сексі , поняття гріховності , правильності, нормальності
• Покрокові інструкції до трансформаційних вправ
• Жіночі архетипи: від тіні до світла