Інтенсив "Енергія"

Як за 6 днів вийти з емоційного вигорання та збільшити свою енергію і продуктивність на 80%

Фокус. Як тримати високий рівень енергії протягом цілого дня

6 з 6
🚀 Розблокуй всі уроки курсу
6 уроків (125 хвилин)
Практичні вправи
Доступ до уроків назавжди
Отримати доступ

Про що даний урок

Збереження енергії

Я вітаю вас на останньому уроці цього блоку про енергію. Сьогодні ми з вами поговоримо про те, як утримувати енергію, що таке фокус уваги, як його тренувати, що таке рефлексія. Тож погнали.

Фокус уваги

Фокус - це луч для нашої енергії. Тільки завдяки фокусу ми можемо направити свою енергію туди, куди нам треба. Наприклад, ціль минулого року в мене була медійність. Як ціль року, і що я зробила? У мене була публікація в змі, бігборд, виступ в театрі, купа запрошень на кінофестивалі в Каннах, премія блогера в Азербайджані та багато іншого. Тобто, все, що пов'язано з медійністю, було у мене. Фокус дуже важливий. Якщо у вас зараз немає фокусу, подумайте про те, що може бути вашим фокусом уваги.

Направлення думок

Ми також обираємо, куди направляти свої думки - на можливості чи на проблеми. Якщо ви звертаєте увагу на те, чого не хочете (на свої проблеми), ви відправляєте туди більше енергії, і проблеми тільки наростають. Якщо ви звертаєте увагу на те, чого хочете, ви притягуєте це у своє життя. Оце от магічне мислення. Давайте класно думати, але треба діяти. Треба постійно думати про те, що хочеться, і з цього стану діяти.

Визначення бажань

Проблема в тому, що зараз більшість людей зовсім не знають, чого вони хочуть, але знають, чого не хочуть. Якщо ви не знаєте, чого хочете, то як ви визначите, що з вами відбувається щось позитивне? Тому дуже важливо з'ясувати і визначити для себе, чого ви хочете. Чи це ваші бажання, чи щось нав'язане мамою, папою, іншими друзями. Почніть приділяти все більше уваги цій справі. Таким чином ви почнете відправляти дедалі більше своєї енергії.

Економіка уваги

А де зараз ваша увага, там є і енергія. Тобто, економіка уваги, як кажуть. Так, типу енергія нового часу, валюта нового часу - це наш фокус.

Роль маркетологів у керуванні увагою

  • Маркетологи керують увагою
  • Вони направляють увагу туди, куди потрібно
  • Це допомагає уникати розпокійливих відволікань

Важливість фокусу уваги

  • Медитація як інструмент для збереження фокусу
  • Допомагає не розсіюватися на дрібниці
  • Створює автоматизм у виборах

Приклад з життя

  • Увага на проблемах, а не на можливостях
  • Потреба у зміні фокусу уваги
  • Необхідність розібратися у власних бажаннях і думках

Пошук внутрішнього фокусу

  • Ситуація з подругою та хлопцем
  • Важкі рішення та необхідність зосередження
  • Розмова з мамою як підтримка в пошуку внутрішнього фокусу

Програма курсу:

Читати далі

Цей курс включає:

6 уроків
125 хвилин
Online
Доступ до матеріалів назавжди
Початковий
Відеозапис
Українська

Автор курсу

Підприємниця з 14-річним досвідом, яка створила систему управління енергією, що допомогла 400+ жінкам подолати вигорання
  • Практикує медитації двічі на день протягом 6 років, адаптувавши їх для зайнятих жінок
  • Допомогла 70+ клієнткам в особистій роботі вийти з вигорання та запустити нові проєкти
  • Веде 7 різних бізнес-проєктів одночасно без втрати енергії та мотивації
  • Провела першу в Україні масштабну саундхілінг терапію у театрі на 200 осіб
  • 89% її клієнтів відзначили підвищення рівня енергії вже на першому тижні практик
  • Розробила 50+ авторських практик для роботи з енергією та фокусом уваги
  • Написала книгу "Вихід з Тіні" про чесність із собою та роботу з енергією
Як проходить навчання?
  • Telegram

    Після оплати ти отримуєш доступ до закритого Telegram-каналу.

  • Календар

    Щодня отримуєш новий урок
    (10–25 хвилин).

  • Ноутбук

    Всі матеріали доступні в записі, що дозволяє навчатись у зручному темпі.

  • Техпідтримка

    Команда UCOURSE допоможе зі всіма технічними питаннями, щоб навчання було максимально комфортним.

Як за 6 днів вийти з емоційного вигорання та збільшити свою енергію і продуктивність на 80%

6 відеоуроків тривалістю 125 хвилин про:
Систему енергії та діагностику причин втоми
Виявлення та закриття енергетичних витоків
Звільнення від образ, що роками забирали сили
Методи швидкого відновлення життєвої енергії
Активацію сили роду для постійної підтримки
Утримання ресурсного стану через фокус уваги
Після курсу ти зможеш:
Прокидатися з бажанням діяти
Зберігати енергію до вечора
Швидко відновлюватися після стресу
Звільнитися від емоційних блоків
Підвищити продуктивність без виснаження
Бонуси
🎁 Гайд "100 способів наповнення енергії"
🎁 Гайд "Що забирає вашу енергію?"
🎁 2 підкасти для медитації та рефлексії
🎁 4 медитації двома мовами
🎁 Гайд "Сила Роду" та Анкети Прощення
🎁 Бонусний відеоурок: Енергетична практика з вчителем з Балі
Доступ до курсу НАЗАВЖДИ
777 грн
1555 грн
знижка 50%
ОТРИМАТИ ДОСТУП ОТРИМАТИ ДОСТУП
Отримай доступ до курсу в Telegram, одразу після оплати!
100% гарантія якості

Якщо курс не виправдає ваших очікувань — просто напишіть у підтримку протягом 14 днів після початку навчання. Повернемо 100% коштів на вашу картку без додаткових питань

⚡️ Гарантія повернення коштів - 14 днів Ми впевнені в якості курсу, тому знімаємо всі ризики з вашої сторони! 😊

Поширені запитання
Так, медитації з курсу спеціально розроблені для зниження стресу, допомагаючи вам заспокоїти розум і відновити внутрішній баланс.
Для досягнення стабільних результатів рекомендується практикувати медитації щодня або кілька разів на тиждень, залежно від вашого ритму життя.
Так, медитації можна практикувати в будь-який час, коли ви відчуваєте стрес чи емоційне напруження, щоб швидко відновити внутрішній спокій.
«Медитація Високої Енергії» та «Медитація від Образ» допомагають швидко відновити енергію та зняти емоційне напруження, яке викликає стрес.
Рекомендовано виконувати практики 2-3 рази на тиждень, щоб вони стали звичкою та приносили стійкі результати. Ви зможете адаптувати темп під ваш ритм життя.
Курс підходить для всіх, навіть якщо ви тільки починаєте знайомитися з енергетичними практиками. Всі техніки пояснюються чітко та доступно.
Так, курс має гнучкий формат. Ви можете проходити його у зручному для себе темпі, зберігаючи можливість застосовувати отримані знання в реальному житті
Рекомендовані курси

Інтенсив "Енергія"

Безкоштовно
Отримати доступ

Цей курс включає:

6 уроків
125 хвилин
Online
Доступ до матеріалів назавжди
Початковий
Відеозапис
Українська