Урок 1. Як працює енергія і чому ти постійно відчуваєш втому

Ми починаємо з вами модуль "Енергія і енергія". В цьому модулі не про езотеричні практики дихання матки. Це більше про менеджмент енергії. Як бути постійно на енергії мене постійно це питають. Тож у цьому модулі я буду намагатися вам пояснити мої секрети, як моя система будується, чого що забирає, що віддає. Я створила, бачите, ось конспекти, по яким ми будемо йти. І зараз розкажу, з чого модуль буде складатись.

• Перший урок - це система енергії, гормони, настрій та шкала вібрації.
• Другий урок буде про позбавлення від того, що забирає цю енергію, тобто щоб щось наповнити, треба спочатку для цього створити місце.
• Третє - образи. Дуже таке важке питання: пробачати чи ні. Це ми все розберемо.
• Четвертий урок - як бути на енергії. Звідки її брати. Ну от це розберемо.
• П'ятий - моя улюблена тема. Це сила роду, де є наш ресурс. Чому ми повинні поважати своїх предків.
• Шосте - це фокус уваги. Як це допомагає бути на енергії. Тут ми розберемо, як отримувати енергію, мої методи там саморефлексії, та вся історія.

Мене звати Фаніна. Я бізнес-коуч, наставник, продюсер та підприємець. Я вже 10 років, навіть більше, мені здається, що я підприємець. По документах - 17 років. Тож вже 10, 12 чи 13 років, навіть стидно казати. Ось, але вже з досвідом, тож я знаю, що таке вигорання на собі. Я знаю, що таке касові розриви. Я знаю, що таке, коли люди тебе якось підставляють, не виправдовують очікувань. Ось і тому я вважаю, що маю право ділитися своїм досвідом. Як з цього всього виходить, як бути на енергії, як робити свою справу, свою місію. Також я дуже багато спілкуюсь з підприємцями, які крупніші за мене або такі ж самі, і ми з ними теж дуже багато дискутуємо на тему "Що таке енергія, як не вигоріти, як виграти, потім щось робити, як примножити свій дохід". Тож це не якийсь езотеричний буде модуль, це практичні мої поради, як виходити в люди, як бути постійно клас в класному стані.

Починаємо. Моя система енергії із трьох важливих елементів. Перше - це очиститись.

Наповнення енергією і утримання її

Друге - це наповнитись, а третє - утримати та очистити зайве. Наповнюйте себе класним і позитивним, утримуйте цю енергію. Розберемо на прикладі новини. Це моя улюблена історія, бо я не люблю дивитись новини. Часто після перегляду новин виникає відчуття негативу. Але що, якщо замість цього наповнюватись позитивом? Цей контент, який ми споживаємо, впливає на нас, як сім'я, що нас наповнює.

Вплив факторів на енергію

Ось і від цього всього я розкажу, як можна забрати з цього енергію, як її позбутись, чим краще наповнитись та як все це утримувати. Хочу привести ще один приклад, який впливає на енергію. По-перше, це ментальні фактори, по-друге - фізичні.

• Ментальні фактори: ментальні фактори включають гормони настрою, які впливають на рівень енергії в організмі. Наприклад, дофамін відповідає за мотивацію та приємні відчуття, які надихають нас.
• Фізичні фактори: до фізичних факторів можна віднести харчування, вітаміни та спорт. Наприклад, окситоцин сприяє емпатії та ніжності, а ендорфіни дарують кайф від подолання страху та складнощей.

Серотонін відповідає за впевненість та внутрішній демпресант. Створюйте свій список перемог, який допомагатиме вам у поганий настрій.

Це лише кілька прикладів того, як можна наповнитись енергією та утримувати її.