Інтенсив "Енергія"

Як за 6 днів вийти з емоційного вигорання та збільшити свою енергію і продуктивність на 80%

Як щодня бути сповненою енергії для всього, що важливо

4 з 6
🚀 Розблокуй всі уроки курсу
6 уроків (125 хвилин)
Практичні вправи
Доступ до уроків назавжди
Отримати доступ

Про що даний урок

Це четвертий урок нашого блоку "Енергія". Сьогодні ми поговоримо про те, як же бути на енергії з вами, Фаїна. Давайте розберемося, як же бути на енергії.

Перше, про що хотіла з вами обговорити, це те, що є дві картини світу. Перша - позитивна, коли я вірю, що все можливо, світ дарує мені можливості. І друга - це картина дефіциту. Перша картина - позитивна, коли людина вірить, що все, що з неї трапляється, все не найкраще, що все можливо, що все буде позитивно.

Взагалі, ти позитивно налаштований і через це, коли ти позитивний, мислиш класно. Тоді у тебе і інші цілі виходять ставити. Уявіть інше - це картина дефіциту, коли ми думаємо, що в світі мало можливостей, що в світі багато конкуренції, що всі заздрять, що у людей нема грошей. Як ми діємо з цієї позиції дефіциту, де все замало?

І взагалі, за ресурси треба боротися. Тому, якщо ми говоримо про мрії, про цілі, про планування, треба звернути увагу на те, що більш ресурсні плани вийде поставити з першої позиції, тобто з позиції, коли ти віриш, що все можливо, бо дійсно все можливо. Тільки треба скерувати фокус уваги на те, що ти дійсно хочеш і почати робити щось для цього.

Задайте собі зараз питання: яка картина світу зараз пріоритетна, на момент зараз негативна? То на це точно можна впливати і змінити це. Давайте розберемося, як це зробити, як наповнитись енергією, як бути на енергії. Сьогодні розкажу такі важливі речі.

Робити

Перше - робити. Ось прийшла до вас ідея. Це значить, що у вас виділилась енергія на її здійснення. Треба щось зробити, хоча б маленький крок, щось запланувати, написати комусь. Процес - це потік, ми в ньому завжди знаходимося. Ми просипаємося, у нас однакова кількість енергії. Тільки питання в тому, на що ми витрачаємо її: на новини, на повідомлення, чи на себе, на свої плани та мрії.

Діяти

Одразу діяти, одразу зробити хоча б перший крок на шляху до своєї мрії. І другий варіант - це тренування фокусу уваги. Фокус уваги реально вирішує багато.

Роль фокусу уваги на якість думок

Фокус уваги в мозгу керується ретикулярною активуючою системою. Щодня ми маємо близько 50-70 тисяч думок, деякі з них позитивні, а деякі - негативні. Якість цих думок може бути вплинута нами.

Вплив на якість думок

Ми можемо впливати на якість думок шляхом практики вдячності та медитації. Уявіть, що ваш мозок - це чашка, в яку щодня заварюється 70 тисяч думок, і лише ви вирішуєте, які саме думки туди покласти. Ми можемо вибирати, що заварювати - корисні сторінки, ніщо або навіть воду.

Формування позитивної реальності

Для формування позитивної реальності потрібно завдавати увагу тому, що вдається, та із позитивної перспективи. Часто ми спостерігаємо негативне за замовчуванням, але можемо навчитися фокусуватися на позитиві. Практика вдячності допомагає навчитися цьому, змінюючи наше сприйняття.

Вдячність як інструмент

Практика вдячності може бути потужним інструментом для покращення якості життя. Це допомагає зосередити увагу на позитивних аспектах та перетворити вдячність на приємну рутину. Навіть прості питання можуть допомогти проявити вдячність і зробити цей процес природнім, а не важким завданням.

Особистий досвід

Власний досвід підтверджує силу вдячності. Практика вдячності допомогла авторці вийти зі складних станів і депресивних настроїв. Вдячність стала ключем до покращення самопочуття та загального ставлення до життя.

Програма курсу:

Читати далі

Цей курс включає:

6 уроків
125 хвилин
Online
Доступ до матеріалів назавжди
Початковий
Відеозапис
Українська

Автор курсу

Підприємниця з 14-річним досвідом, яка створила систему управління енергією, що допомогла 400+ жінкам подолати вигорання
  • Практикує медитації двічі на день протягом 6 років, адаптувавши їх для зайнятих жінок
  • Допомогла 70+ клієнткам в особистій роботі вийти з вигорання та запустити нові проєкти
  • Веде 7 різних бізнес-проєктів одночасно без втрати енергії та мотивації
  • Провела першу в Україні масштабну саундхілінг терапію у театрі на 200 осіб
  • 89% її клієнтів відзначили підвищення рівня енергії вже на першому тижні практик
  • Розробила 50+ авторських практик для роботи з енергією та фокусом уваги
  • Написала книгу "Вихід з Тіні" про чесність із собою та роботу з енергією
Як проходить навчання?
  • Telegram

    Після оплати ти отримуєш доступ до закритого Telegram-каналу.

  • Календар

    Щодня отримуєш новий урок
    (10–25 хвилин).

  • Ноутбук

    Всі матеріали доступні в записі, що дозволяє навчатись у зручному темпі.

  • Техпідтримка

    Команда UCOURSE допоможе зі всіма технічними питаннями, щоб навчання було максимально комфортним.

Як за 6 днів вийти з емоційного вигорання та збільшити свою енергію і продуктивність на 80%

6 відеоуроків тривалістю 125 хвилин про:
Систему енергії та діагностику причин втоми
Виявлення та закриття енергетичних витоків
Звільнення від образ, що роками забирали сили
Методи швидкого відновлення життєвої енергії
Активацію сили роду для постійної підтримки
Утримання ресурсного стану через фокус уваги
Після курсу ти зможеш:
Прокидатися з бажанням діяти
Зберігати енергію до вечора
Швидко відновлюватися після стресу
Звільнитися від емоційних блоків
Підвищити продуктивність без виснаження
Бонуси
🎁 Гайд "100 способів наповнення енергії"
🎁 Гайд "Що забирає вашу енергію?"
🎁 2 підкасти для медитації та рефлексії
🎁 4 медитації двома мовами
🎁 Гайд "Сила Роду" та Анкети Прощення
🎁 Бонусний відеоурок: Енергетична практика з вчителем з Балі
Доступ до курсу НАЗАВЖДИ
777 грн
1555 грн
знижка 50%
ОТРИМАТИ ДОСТУП ОТРИМАТИ ДОСТУП
Отримай доступ до курсу в Telegram, одразу після оплати!
100% гарантія якості

Якщо курс не виправдає ваших очікувань — просто напишіть у підтримку протягом 14 днів після початку навчання. Повернемо 100% коштів на вашу картку без додаткових питань

⚡️ Гарантія повернення коштів - 14 днів Ми впевнені в якості курсу, тому знімаємо всі ризики з вашої сторони! 😊

Поширені запитання
Так, медитації з курсу спеціально розроблені для зниження стресу, допомагаючи вам заспокоїти розум і відновити внутрішній баланс.
Для досягнення стабільних результатів рекомендується практикувати медитації щодня або кілька разів на тиждень, залежно від вашого ритму життя.
Так, медитації можна практикувати в будь-який час, коли ви відчуваєте стрес чи емоційне напруження, щоб швидко відновити внутрішній спокій.
«Медитація Високої Енергії» та «Медитація від Образ» допомагають швидко відновити енергію та зняти емоційне напруження, яке викликає стрес.
Рекомендовано виконувати практики 2-3 рази на тиждень, щоб вони стали звичкою та приносили стійкі результати. Ви зможете адаптувати темп під ваш ритм життя.
Курс підходить для всіх, навіть якщо ви тільки починаєте знайомитися з енергетичними практиками. Всі техніки пояснюються чітко та доступно.
Так, курс має гнучкий формат. Ви можете проходити його у зручному для себе темпі, зберігаючи можливість застосовувати отримані знання в реальному житті
Рекомендовані курси

Інтенсив "Енергія"

Безкоштовно
Отримати доступ

Цей курс включає:

6 уроків
125 хвилин
Online
Доступ до матеріалів назавжди
Початковий
Відеозапис
Українська