Урок 4. Як уникнути типових помилок у боротьбі з целюлітом

Зараз готуємося до перегляду третього уроку, який, на мою думку, найцікавіший. Цей урок буде присвячений питанням схуднення і позбавлення целюліту.

На відміну від попередніх уроків, тут не буде складної термінології або теорії, лише відповіді на найпоширеніші питання. Схуднення означає позбавлення целюліту, який є підшкірним жиром, який потрібно спалити, привести м'язи в тонус.

Тому цей урок буде простим і зрозумілим для всіх, хто прагне схуднути.

Розбір міфів у фітнес-трансформації

Розвіюють вашу увагу на абсолютно якісь непотрібні штуки, на які навіть не варто звертати свою увагу в інтернеті. Купа різної інформації про фітнес-трансформації. Дуже багато різних міфів, протиріч і в цьому уроці ми розберемося, що є правдою, а що можна і треба спростувати. Для того, щоб вам набагато легше і комфортніше було притримуватись різних правил харчування і тренувань.

• Наприклад, як ви пам'ятаєте, цей інтенсив про целюліт? Він без зворотнього зв'язку. На цьому уроці ми спростуємо 11 найпоширеніших розповсюджених міфів.
• На цьому уроці ми підтвердимо або спростуємо 11 різних міфів, або підтвердимо або спростуємо 11 найпопулярніших і розповсюджених міфів.
• Поспішаю вас заверити, що на цьому уроці ми розглянемо десь 11 найрозповсюдженіших міфів в харчуванні та тренуваннях. Все навколо фітнесу.

Якщо в процесі нашого спілкування прослуховування цієї інформації у вас з'являються додаткові питання або ви хотіли би поставити яке-небудь питання, яке тут в уроці не прозвучало — тобто моя відповідь на міф сформувала у вас в голові якесь нове, або ви згадали щось зі свого дитинства, з того, що вас вчили десь в інтернеті, на якихось марафонах, — ви можете написати мені в Telegram.

Зворотній зв'язок через Telegram

Цей інтенсив передбачає безпосередній зворотній зв'язок через Telegram. Ви не можете спілкуватися прямо в груповому чаті. Там в рамках курсу просто можете зайти в мій Telegram-канал і в коментарях під моїми постами, які я там регулярно викладаю, ставити свої питання. Моя задача — відповідати максимально розгорнуто і щиро, не пропускаючи жодного питання.

Тож твоє питання точно не залишиться без уваги. Посилання на цей Telegram-канал тобі видасть або Чатбот, або ти можеш просто подивитись.