Курс "Без целюліту краще"

Як позбутися целюліту за 21 день: без голодування, без болючих процедур та обмежень

Як уникнути типових помилок у боротьбі з целюлітом

4 з 11
🚀 Розблокуй всі уроки курсу
66 уроків (96 хвилин)
Практичні вправи
Доступ до уроків назавжди
Отримати доступ

Про що даний урок

Зараз готуємося до перегляду третього уроку, який, на мою думку, найцікавіший. Цей урок буде присвячений питанням схуднення і позбавлення целюліту.

На відміну від попередніх уроків, тут не буде складної термінології або теорії, лише відповіді на найпоширеніші питання. Схуднення означає позбавлення целюліту, який є підшкірним жиром, який потрібно спалити, привести м'язи в тонус.

Тому цей урок буде простим і зрозумілим для всіх, хто прагне схуднути.

Розбір міфів у фітнес-трансформації

Розвіюють вашу увагу на абсолютно якісь непотрібні штуки, на які навіть не варто звертати свою увагу в інтернеті. Купа різної інформації про фітнес-трансформації. Дуже багато різних міфів, протиріч і в цьому уроці ми розберемося, що є правдою, а що можна і треба спростувати. Для того, щоб вам набагато легше і комфортніше було притримуватись різних правил харчування і тренувань.

  • Наприклад, як ви пам'ятаєте, цей інтенсив про целюліт? Він без зворотнього зв'язку. На цьому уроці ми спростуємо 11 найпоширеніших розповсюджених міфів.
  • На цьому уроці ми підтвердимо або спростуємо 11 різних міфів, або підтвердимо або спростуємо 11 найпопулярніших і розповсюджених міфів.
  • Поспішаю вас заверити, що на цьому уроці ми розглянемо десь 11 найрозповсюдженіших міфів в харчуванні та тренуваннях. Все навколо фітнесу.

Якщо в процесі нашого спілкування прослуховування цієї інформації у вас з'являються додаткові питання або ви хотіли би поставити яке-небудь питання, яке тут в уроці не прозвучало — тобто моя відповідь на міф сформувала у вас в голові якесь нове, або ви згадали щось зі свого дитинства, з того, що вас вчили десь в інтернеті, на якихось марафонах, — ви можете написати мені в Telegram.

Зворотній зв'язок через Telegram

Цей інтенсив передбачає безпосередній зворотній зв'язок через Telegram. Ви не можете спілкуватися прямо в груповому чаті. Там в рамках курсу просто можете зайти в мій Telegram-канал і в коментарях під моїми постами, які я там регулярно викладаю, ставити свої питання. Моя задача — відповідати максимально розгорнуто і щиро, не пропускаючи жодного питання.

Тож твоє питання точно не залишиться без уваги. Посилання на цей Telegram-канал тобі видасть або Чатбот, або ти можеш просто подивитись.

Програма курсу:

Читати далі

Цей курс включає:

66 уроків
96 хвилин
Online
Доступ до матеріалів назавжди
Початковий
Відеозапис
Українська

Автор курсу

Тренер-наставник з вищою педагогічною освітою, який допоміг понад 250 жінкам позбутися целюліту
  • Має вищу педагогічну освіту в галузі фізвиховання та реабілітації
  • 8+ років досвіду персонального тренерства
  • Допоміг більше 250 учням позбутися зайвого жиру
  • Використовує виключно науково доведені методи схуднення
  • Понад 20 років в спорті, має звання "Майстер спорту України"
  • Професійний тренер-наставник з сотнями успішних кейсів
  • Пояснює складні процеси простою, зрозумілою мовою

Ще відгуки про курс

Відгук 1 Відгук 2 Відгук 3 Відгук 4 Відгук 5 Відгук 6 Відгук 7
Як проходить навчання?
  • Telegram

    Після оплати ти отримуєш доступ до закритого Telegram-каналу.

  • Календар

    Щодня отримуєш новий урок
    (10–25 хвилин).

  • Ноутбук

    Всі матеріали доступні в записі, що дозволяє навчатись у зручному темпі.

  • Техпідтримка

    Команда UCOURSE допоможе зі всіма технічними питаннями, щоб навчання було максимально комфортним.

Як позбутися целюліту за 21 день: без голодування, без болючих процедур та обмежень

6 відеоуроків (96 хвилин) та 60 відеоуроків тренувань:
День 1: Розберемо наукові факти про целюліт
День 2: Дізнаєшся, чому масажі не працюють
День 3: Навчишся правильно харчуватися без обмежень
День 4: Отримаєш відповіді на всі сумніви
День 5-6: Освоїш практичні інструменти контролю
Отримаєш комплекс вправ на 21 день тренування:
Готовий план тренувань на кожен день
Детальні відео інструкції до кожної вправи
Комплекс вправ для тренування вдома
Комплекс вправ для тренування в тренажерному залі
Адаптована програма для больних колін
Бонуси:
Щоденник відстеження результатів
Зворотній зв’язок від автора курсу
Довічний доступ до всіх матеріалів курсу
14 днів гарантії повернення коштів
350 грн
1200 грн
знижка 71%
ОТРИМАТИ ДОСТУП ОТРИМАТИ ДОСТУП
Отримай доступ до курсу в Telegram, одразу після оплати!
100% гарантія якості

Якщо курс не виправдає ваших очікувань — просто напишіть у підтримку протягом 14 днів після початку навчання. Повернемо 100% коштів на вашу картку без додаткових питань

⚡️ Гарантія повернення коштів - 14 днів Ми впевнені в якості курсу, тому знімаємо всі ризики з вашої сторони! 😊

Поширені запитання
Так! У курсі є спеціальна програма тренувань для людей з больовими відчуттями в колінах. Валентин розробив безпечні вправи, які не створюють навантаження на коліна, але ефективно працюють з проблемними зонами.
Всього 30-40 хвилин 3-4 рази на тиждень для тренувань, плюс щоденна активність у вигляді 8-10 тисяч кроків. Система розроблена для зайнятих жінок і легко вписується в будь-який графік.
Абсолютно! Основний принцип курсу — не забороняти продукти, а навчитися їх правильно поєднувати. 80% раціону — ситна їжа, 20% — смаколики. Ти зможеш їсти улюблені продукти і все одно позбуватися целюліту.
Однозначно так! Серед учениць Валентина багато жінок 40, 50 і навіть 60+ років, які успішно позбулися целюліту. Вік — не перешкода, якщо використовувати правильний науковий підхід.
Система розроблена для реального життя без суворих обмежень. Ти отримаєш простий трекер звичок, який допоможе поступово включати корисні активності у твій день без стресу та виснаження.
Матеріали курсу розміщені на спеціальний навчальній платформі. Проходити курс можна на комп‘ютері, ноутбуці або смартфоні. Кожного дня о 10:00 вам відкривається новий урок. Можете проходити онлайн в своєму темпі.
У вас є 14 днів, щоб оцінити курс. Якщо він вам не підійде, ми повернемо 100% вартості без додаткових питань.
Рекомендовані курси

Курс "Без целюліту краще"

Безкоштовно
Отримати доступ

Цей курс включає:

66 уроків
96 хвилин
Online
Доступ до матеріалів назавжди
Початковий
Відеозапис
Українська