Курс "Формула стрункості"

5 хвилин медитації щодня + збалансоване меню = мінус 3-5 кг за місяць

Які гормони насправді впливають на вагу і як це перевірити

3 з 6
🚀 Розблокуй всі уроки курсу
5 уроків (40 хвилин)
Практичні вправи
Доступ до уроків назавжди
Отримати доступ

Про що даний урок

Вплив гормонів на вагу тіла

Важливість гормонів для здоров'я

  • Жінки, які прагнуть покращити своє здоров'я та нормалізувати вагу тіла, часто звертаються до лікарів-ендокринологів.
  • Сьогодні обговоримо вплив гормонів на вагу тіла.
  • Не всі гормони мають вплив на зміни ваги, тому важливо розуміти, які саме гормони відіграють ключову роль.

Щитоподібна залоза

  • Щитоподібна залоза є одним з головних ендокринних органів, який регулює обмін речовин у організмі.
  • Якщо функція щитоподібної залози порушена, це може призвести до сповільнення обміну речовин, слабкості, втоми, порушень менструаційного циклу та набору ваги.

Симптоми та аналізи

  • Слабкість та втома можуть бути неспецифічними симптомами, які супроводжують різні захворювання.
  • Важливо звернути увагу на симптоми, такі як випадіння волосся, якщо вони поєднуються з іншими скаргами.
  • При виявленні симптомів або збільшення ваги, рекомендується здавати аналізи щитоподібної залози вранці натще до 12 години.

Правильний підхід до аналізів

  • Під час здачі аналізів на щитоподібну залозу, важливо дотримуватись певних правил: не їсти перед здачею аналізу, вживати тільки воду, здавати аналізи вранці до обіду для отримання найточніших результатів.

Такий підхід допоможе діагностувати порушення функції щитоподібної залози та прийняти вчасні заходи для нормалізації ваги та покращення здоров'я.

Аутоімунний тиреоїдит: міфи та реальність

Аутоімунний тиреоїдит - це неспецифічне запалення щитоподібної залози, при якому власна імунна система атакує цей орган. Коли клітини залози руйнуються, їх вміст потрапляє в кров, що спричиняє утворення антитіл до тироопероксидази (АТПО). Підвищення рівня АТПО не впливає на стан шкіри, волосся або вагу тіла, а лише свідчить про атаку імунної системи на щитоподібну залозу.

Гіпотиреоз - це зниження функції щитоподібної залози, яке може спостерігатись при аутоімунному тиреоїдиті. Якщо рівень тиреотропного гормону (ТТГ) перевищує 10, то рекомендується звернутися до ендокринолога для замісної гормональної терапії.

Пролактин: вплив на організм

Пролактин - гормон, відповідальний за лактацію після пологів. Підвищений рівень пролактину може сприяти набору ваги, але не на кілька десятків кілограмів. Частіше жінки помічають підвищений пролактин при скаргах на нездатність схуднути навіть при заняттях спортом та правильному харчуванні.

Якщо у вас є скарги, характерні для порушень функції щитоподібної залози або підвищений пролактин, рекомендується пройти скринінгове обстеження, включаючи аналіз ТТГ та функції щитоподібної залози. У випадку виявлення порушень, важливо звернутися до спеціаліста для призначення відповідного лікування.

Програма курсу:

Читати далі

Цей курс включає:

5 уроків
40 хвилин
Online
Доступ до матеріалів назавжди
Початковий
Відеозапис
Українська

Автор курсу

Лікар-ендокринолог з 14-річним стажем, експерт з нормалізації ваги та гормонального здоров'я
  • Дипломований лікар-ендокринолог, щодня допомагає пацієнтам вирішувати проблеми з вагою та гормонами
  • 14 років практики з фокусом на зв'язок між гормонами, стресом та вагою тіла
  • Щодня консультує пацієнтів з надлишковою вагою, розробляє індивідуальні плани харчування та схуднення
  • Спікерка DiabetFest у Києві, Львові, Вінниці та Миколаєві, визнаний експерт у сфері ендокринології
  • Співавторка книжки "Школа контролю цукрового діабету" (3 частини) та статей для журналу "СахарОК"
  • Співпрацює з громадською організацією "Діа-Діти" та медичними проектами в Україні


Ще відгуки про курс

Відгук 1 Відгук 2 Відгук 3 Відгук 4 Відгук 5 Відгук 6 Відгук 7 Відгук 8
Як проходить навчання?
  • Telegram

    Після оплати ти отримуєш доступ до закритого Telegram-каналу.

  • Календар

    Щодня отримуєш новий урок
    (10–25 хвилин).

  • Ноутбук

    Всі матеріали доступні в записі, що дозволяє навчатись у зручному темпі.

  • Техпідтримка

    Команда UCOURSE допоможе зі всіма технічними питаннями, щоб навчання було максимально комфортним.

5 хвилин медитації щодня + збалансоване меню = мінус 3-5 кг за місяць

5 відео-уроків (40 хвилин) про емоційне заїдання, гормони та стрес
Розпізнаємо і долаємо емоційне заїдання
Розбираємось із впливом гормонів на вагу
Опановуємо стратегії управління стресом
Вчимося швидко заспокоюватись і краще спати
Опановуємо медитативні техніки
Після курсу ти зможеш:
Розірвати замкнене коло "стрес-їжа-провина"
Скинути 3-7 кг без жорстких дієт та голоду
Навчитись складати збалансовану тарілку харчування
Розуміти реальний вплив гормонів на вагу
Опанувати стрес без заїдання шкідливою їжею
Бонуси:
🎁 Гайд "Основи здорового харчування" (40 сторінок)
🎁 Готове меню на 14 днів з розрахунком калорій
🎁 Трекер корисних звичок для відстеження прогресу
🎁 Медитативні сесії для роботи з внутрішньою дитиною та прийняттям тіла
Довічний доступ до матеріалів
14 днів гарантії повернення коштів
599 грн
1199 грн
знижка 50%
ОТРИМАТИ ДОСТУП ОТРИМАТИ ДОСТУП
Отримай доступ до курсу в Telegram, одразу після оплати!
100% гарантія якості

Якщо курс не виправдає ваших очікувань — просто напишіть у підтримку протягом 14 днів після початку навчання. Повернемо 100% коштів на вашу картку без додаткових питань

⚡️ Гарантія повернення коштів - 14 днів Ми впевнені в якості курсу, тому знімаємо всі ризики з вашої сторони! 😊

Поширені запитання
Так, курс створений саме для тих, хто розчарувався в звичайних дієтах. Ми працюємо з корінням проблеми — емоційним заїданням та стресом, а не лише зі симптомами.
Ні. Меню розроблене з достатньою кількістю білків і корисних жирів, що дають відчуття ситості. Ти отримаєш збалансовані страви на 1500 ккал щодня, які можна збільшити до 1800 ккал за потреби.
Зовсім ні. Меню складено зі звичайних доступних продуктів, які можна придбати в будь-якому супермаркеті. Ніяких дорогих добавок або екзотичних інгредієнтів не потрібно.
Так! Лікар-ендокринолог детально пояснює вплив гормонів на вагу, які аналізи дійсно варто здавати, а які — ні. Ти зрозумієш, чи є у тебе гормональні причини набору ваги і як з ними працювати.
Усі медитації розроблені спеціально для початківців. У курсі є окремий урок про те, як правильно практикувати медитації, навіть якщо ти ніколи цього не робила. Почнеш з 5-хвилинних сесій, які під силу кожному.
Для найкращих результатів достатньо 20-30 хвилин щодня: це перегляд матеріалів, виконання практичних завдань і коротких медитацій. Усі завдання інтегруються в звичайне життя без радикальних змін розкладу.
Так. Гайд "Основи здорового харчування" написаний простою мовою без складних термінів. Ти отримаєш покрокові інструкції та готове меню, тому не потрібно мати попередні знання.
Ми гарантуємо повернення коштів протягом 14 днів після покупки. Якщо відчуєш, що курс не відповідає твоїм очікуванням, просто напиши в чат підтримки, і ми повернемо гроші без зайвих питань.
Рекомендовані курси

Курс "Формула стрункості"

Безкоштовно
Отримати доступ

Цей курс включає:

5 уроків
40 хвилин
Online
Доступ до матеріалів назавжди
Початковий
Відеозапис
Українська