7-денний зцілюючий курс “Гармонізація стану”

Як позбутися вічної втоми та депресії і знову відчути себе живою

Як розірвати коло ситуацій, що повторюються

5 з 7
🚀 Розблокуй всі уроки курсу
15 уроків (204 хвилин)
Практичні вправи
Доступ до уроків назавжди
Отримати доступ Отримати доступ

Про що даний урок

Причинно-наслідковий рівень: Як змінити своє життя

На причинно-наслідковому рівні ви можете усвідомити свою повторювану поведінку та її наслідки. Щоб змінити своє життя та уникнути повторення небажаних ситуацій, необхідно змінити свої дії, поведінку та сприйняття. Те, як ви сприймаєте світ, впливає на те, яким ви його створюєте. Багато ситуацій у житті повторюються, щоб привернути вашу увагу до певних аспектів. Іноді лише після кількох повторень ми усвідомлюємо, що потрібно щось змінити.

Важливість сприйняття та дій

Якщо ситуація або хвороба не повторюється часто, можна не заглиблюватися в причини. Однак якщо щось постійно повертається, це сигнал до змін. Спостереження за своїми відчуттями та емоціями допоможе скласти цілісну картину. Наприклад, якщо у певних ситуаціях ви відчуваєте нудоту, зверніть увагу на обставини, за яких це відбувається.

Запитуйте, щоб зрозуміти

Якщо ви відчуваєте, що людина вас відштовхує, запитайте її про це. Часто наші припущення не відповідають дійсності. Розмова допоможе зруйнувати неправильні уявлення та вірування. Використовуйте метод "п'яти чому", щоб зрозуміти корінь проблеми. Це допомагає виявити справжні причини вашого сприйняття ситуацій.

Робота з коренями проблем

Працюючи з кореневими причинами, ви впливаєте на багато сфер свого життя. Усвідомлення своїх відчуттів і дій у теперішньому моменті може позитивно вплинути на фінанси, здоров'я та стосунки. Зміни в собі можуть призвести до змін у вашому оточенні. Це нормально, коли ваші стосунки з людьми змінюються разом із вашим розвитком.

Самоприйняття та взаємодія з іншими

Досліджуйте себе через взаємодію з іншими людьми. Те, що вас дратує в інших, може бути частиною вас, яку ви не приймаєте. Визнання цього допоможе вам прийняти свою силу та розвинути нові якості. Наприклад, якщо ви вважаєте себе поганою мамою, можливо, ви просто втомлені. Визначте, як можна знайти час для відпочинку та відновлення.

Зміни в житті починаються з усвідомлення причинно-наслідкових зв'язків і роботи над собою. Прийняття себе та своїх емоцій є ключем до розвитку та гармонії.

Програма курсу:

Читати далі

Цей курс включає:

15 уроків
204 хвилин
Online
Доступ до матеріалів назавжди
Початковий
Відеозапис
Українська

Автор курсу

  • 5+ років успішної роботи з людьми через різні інструменти від коучингу до духовних практик
  • 10+ років особистого і духовного росту, досліджень в темі психології та цілісного розвитку
  • Більше 18 успішних освітніх проєктів з розкриття унікальності та потенціалу учасників
  • Більше 600 годин індивідуальної роботи з клієнтами
  • 70% клієнтів повторно обирають для вирішення нових запитів
  • Більше 750 учнів успішно пройшли групові курси та практики
  • Професійний коуч (школа Іцхака Пінтосевича, 2019)
  • Сертифікований консультант з КПТ (УіКПТ, 2021)
  • Випускниця Школи Майстрів (Макс Богданович та Ірина Ушакова, 2022)

Ще відгуки про курс

Відгук 1 Відгук 2 Відгук 3 Відгук 4 Відгук 5 Відгук 6 Відгук 7 Відгук 8 Відгук 9
Як проходить навчання?
  • Telegram

    Після оплати ти отримуєш доступ до закритого Telegram-каналу.

  • Календар

    Щодня отримуєш новий урок
    (10–25 хвилин).

  • Ноутбук

    Всі матеріали доступні в записі, що дозволяє навчатись у зручному темпі.

  • Техпідтримка

    Команда UCOURSE допоможе зі всіма технічними питаннями, щоб навчання було максимально комфортним.

Поверни спокій та енергію за 7 днів, навіть якщо зараз відчуваєш повне виснаження

16 відео та аудіо уроків (204 хв) про:
Швидке відновлення енергії та ресурсу
Звільнення від тривог та негативних думок
Техніки самодопомоги в стресових ситуаціях
Налагодження здорового сну
Вихід з апатії та емоційного виснаження
Гармонізація стосунків через роботу з собою
Розвиток інтуїції та довіри собі
По закінченню курсу ти зможеш:
Швидко відновлювати енергію та ресурс
Легко виходити з тривожних станів
Керувати своїми емоціями та думками
Покращити сон та самопочуття
Знаходити спокій у будь-якій ситуації
Бонуси:
🎁 Зцілююча практика по роботі зі страхами
🎁 Медитативна практика "Центрування"
🎁 Практика "Відпускання образ і злості"
🎁 Практика "Я-Спостерігач"
Доступ до матеріалів у зручний час
370 грн
1480 грн
знижка 75%
ОТРИМАТИ ДОСТУП ОТРИМАТИ ДОСТУП
Отримай доступ до курсу в Telegram, одразу після оплати!
100% гарантія якості

Якщо курс не виправдає ваших очікувань — просто напишіть у підтримку протягом 14 днів після початку навчання. Повернемо 100% коштів на вашу картку без додаткових питань

⚡️ Гарантія повернення коштів - 14 днів Ми впевнені в якості курсу, тому знімаємо всі ризики з вашої сторони! 😊

Поширені запитання
Курс містить 16 відео та аудіо записів, середньою тривалістю 20 хвилин. Ви можете проходити матеріали у зручному темпі. Більшість практик легко інтегруються в повсякденне життя без додаткового часу.
Зміни можуть початися вже після першого уроку, якщо ви застосовуєте практики. Кожна людина унікальна, тому швидкість змін індивідуальна. Головне - ваше бажання та регулярні дії.
Так! Курс розроблений для початкового та середнього рівня. Практики прості та зрозумілі. Ми починаємо з базових технік і поступово переходимо до глибших.
Більшість практик інтегруються в повсякденне життя - під час роботи, відпочинку, прогулянок. Вам не потрібен додатковий час, можна практикувати де завгодно.
Я даю різні техніки, щоб ви могли обрати те, що найкраще резонує саме з вами. Якщо щось не підходить, спробуйте інший підхід або напишіть мені - я підкажу альтернативу.
Доступ до всіх матеріалів курсу залишається у вас назавжди. Ви можете повертатися до практик у будь-який момент та опрацьовувати їх у своєму темпі.
Ні! Більшість практик можна виконувати де завгодно - вдома, на роботі, на прогулянці. Вам не потрібен окремий простір чи спеціальне обладнання.
Так! Ці техніки універсальні та добре поєднуються з йогою, медитацією, спортом та іншими практиками. Вони доповнять ваш існуючий досвід та розширять інструментарій.
Рекомендовані курси

7-денний зцілюючий курс “Гармонізація стану”

370 грн.
1480 грн.
Знижка 75%
Отримати доступ

Цей курс включає:

15 уроків
204 хвилин
Online
Доступ до матеріалів назавжди
Початковий
Відеозапис
Українська