Міні-курс “Основи фігурного катання для дорослих”
Навчись кататися на ковзанах за 5 днів — навіть якщо ти ніколи не стояв на льоду, або повернемо гроші
Панічно боїшся впасти на льоду та отримати травму
Соромишся виглядати незграбно перед іншими відвідувачами ковзанки
Втомилася від сидячого способу життя та шукаєш активне зимове хобі
Не знаєш, як правильно почати кататися на ковзанах
Немає часу на дорогі індивідуальні тренування
Скільки ще років ти будеш боятися ступити на лід, спостерігаючи як інші насолоджуються катанням?
На курсі ти отримаєш покрокову систему навчання з техніки безпеки та правильного падіння, щоб впевнено почати кататися вже через місяць.
Програма курсу
Як обрати одяг, що забезпечить комфорт і захист на льоду.
Який одяг краще підходить для катання, щоб уникнути дискомфорту.
Коли і як використовувати спеціальний термоодяг.
Навчишся шнурувати ковзани для ідеальної підтримки стопи та безпеки
Як адаптувати шнурування для максимального комфорту
Як правильно зафіксувати ковзани, щоб уникнути натертостей та болю
Навчишся тримати рівновагу та зможеш робити свої перші впевнені кроки
Освоїш техніки, які дозволять падати та вставати без ризику травм
Як плавно ковзати вперед, виконуючи базові вправи для новачків
Навчишся переміщувати вагу з ноги на ногу для стабільності та плавності руху
Як використовувати ребра ковзанів для виконання поворотів
Освоїш техніку, що дозволить рухатися вперед без втрати контролю
Навчишся базовим вправам, які допоможуть упевнено стартувати в русі назад
Як контролювати рух та уникати падінь під час ковзання назад
Освоїш такі вправи, як ліхтарики назад, качелька та санчата, що дозволять кататися спиною без страху
Мрієш навчитися впевнено кататися на ковзанах, але боїшся травм і невдач? Ти не один такий – тисячі дорослих відкладають свою мрію через страх падінь та невпевненість у своїх силах.
Онлайн курс "Основи фігурного катання для дорослих" створений спеціально для тих, хто хоче освоїти базові елементи фігурного катання з нуля. Без травм, без сорому та в комфортному для себе темпі.
За 6 тренувань ти навчишся:
- Правильно падати та вставати, щоб кататися без страху травм
- Впевнено рухатися на ковзанах без підтримки бортика
- Виконувати базові елементи: ліхтарики, змійку, санчата
- Кататися не лише вперед, але й спиною
- Контролювати швидкість та вчасно гальмувати
Курс розроблений професійною тренеркою з 14-річним досвідом. Кожен урок містить покрокові відеоінструкції та техніки безпеки. Ти отримаєш повну систему навчання: від правильного шнурування ковзанів до виконання красивих елементів фігурного катання.
Бонусом ти отримаєш відеоуроки з суглобової гімнастики та стретчингу, які допоможуть підготувати тіло до навантажень та зменшити ризик травм.
Не важливо, скільки тобі років – 25, 40 чи навіть 50+. Якщо ти мрієш навчитися впевнено кататися на ковзанах – цей курс для тебе. Почни вже сьогодні, і через місяць ти будеш впевнено ковзати по льоду, отримуючи задоволення від кожного руху.
Вам не потрібен попередній досвід катання на ковзанах – ми починаємо з самих основ. Все, що вам знадобиться, це доступ до ковзанки, зручний одяг та бажання вчитися. Не хвилюйтеся про вік чи фізичну форму – курс розроблений саме для дорослих початківців. Головне – ваше бажання спробувати щось нове та готовність приділити час практиці на льоду.
Ми гарантуємо 14-денний період повернення коштів. Якщо протягом перших 14 днів після оплати ви зрозумієте, що курс не виправдав ваших очікувань, ви можете скористатися цією гарантією.
Ми повернемо вам 100% сплачених за курс грошей за умови, що ви переглянули не більше 30% матеріалів курсу (тобто не більше 3 уроків). Це дає вам достатньо часу, щоб ознайомитися зі змістом курсу та визначити, чи підходить він вам, не втрачаючи права на повернення коштів
Детальніше про нашу політику повернення коштів ви можете дізнатися тут.
-
Після оплати ти отримуєш доступ до закритого Telegram-каналу.
-
Щодня отримуєш новий урок
(10–25 хвилин). -
Всі матеріали доступні в записі, що дозволяє навчатись у зручному темпі.
-
Команда UCOURSE допоможе зі всіма технічними питаннями, щоб навчання було максимально комфортним.
