Міні-курс “Основи фігурного катання для дорослих”
Навчись кататися на ковзанах за 5 днів — навіть якщо ти ніколи не стояв на льоду, або повернемо гроші
🌈 Здійсни свою мрію! Ми навчимо тебе впевнено стояти, їхати і падати без травм, навіть якщо ти ніколи раніше не ставав на ковзани.
❄️ Здивуй своїх друзів та рідних на ковзанці!
Урок 1. Як обрати та підготувати одягу для катання
Що ви навчитесь на цьому уроці:
Як обрати одяг, що забезпечить комфорт і захист на льоду.
Який одяг краще підходить для катання, щоб уникнути дискомфорту.
Коли і як використовувати спеціальний термоодяг.
Про що даний урок
Вибір одягу для тренування на ковзанці
- Якщо ковзанка не дуже холодна і знаходиться в торговому центрі з комфортною температурою, ви можете одягнути спортивний одяг або футболку.
- На ноги дівчата можуть вдягнути лосини або штани без фіксації внизу резинкою, щоб уникнути зачеплення лезом тканини.
- Для фігурного катання можна вибрати спортивні або спеціальні лосини з еластичною фіксацією.
- Термоодяг з теплою підкладкою збереже тепло м'язам, не обмежуючи рухів.
- Хлопці також можуть вибрати спортивні штани замість джинсів для кращої гнучкості.
- Важливо вдягти довгі шкарпетки, щоб уникнути натирання шкіри від ковзанів під час активного руху.
- Після вибору одягу і правильного шнурування ковзанів ви готові до тренування і навчання на льоду.
Читати далі
