Курс "Свідоме народження: М'які пологи в будь-яких умовах"

Як створити внутрішній простір, у якому пологи проходять спокійно, м’яко - навіть якщо світ навколо нестабільний

Твоє право на м'які пологи - в будь-якому місці, у будь-яких умовах

1 з 10
Лекція 1 free 04:40
Урок 1. Твоє право на м'які пологи - в будь-якому місці, у будь-яких умовах
🎁 БОНУС: 15 афірмацій для вагітної жінки з інструкціями використання згідно з документом бонусів
Лекція 2 pro 08:06
Урок 2. Мій шлях до м'яких пологів: від страху до сили
Почуєте особисту історію подолання страху та знайдете натхнення довіряти своєму тілу і природі пологів. Дізнаєтеся, як створити свій власний сценарій м'яких, гідних пологів у будь-яких умовах і відчути внутрішню силу та спокій
🚀 Розблокуй всі уроки курсу
10 уроків (60 хвилин)
Практичні вправи
Доступ до уроків назавжди
Отримати доступ Отримати доступ
Лекція 3 pro 05:04
Урок 3. Втрата довіри до тіла - і як її повернути
Навчитеся простим практикам, які допоможуть відновити зв'язок із тілом, розслабитися і бути присутньою у процесі природних пологів з довірою і любов'ю
Лекція 4 pro 08:18
Урок 4. Свідоме зачаття - запрошення душі
Навчитеся створювати внутрішній стан готовності, очищення та взаємної ніжності з партнером, щоб народження дитини стало свідомим та гармонійним процесом
Лекція 5 pro 07:17
Урок 5. Вагітність як стан, у якому народжуєшся ти
Навчитеся створювати простір спокою, любові та підтримки всередині себе, що стане основою для м'яких і гармонійних пологів, навіть у складних життєвих обставинах
Лекція 6 pro 05:04
Урок 6. Як очистити простір: інформаційний, енергетичний, тілесний
Навчитеся простим, але ефективним способам створення безпечного, підтримуючого середовища для себе і своєї дитини через вибір інформації, турботу про емоції і тілесне самопочуття.
Лекція 7 pro 04:08
Урок 7. Підтримка Роду - ти не одна
Навчитеся відчувати, що ви не самотні в цьому процесі, і як через вдячність та прийняття можна зцілити родові травми, відкривши новий шлях для себе і майбутніх поколінь
Лекція 8 pro 03:34
Урок 8. Простір Любові - як створити середовище для м'яких пологів
Навчитеся, як створити цей простір у будь-яких умовах - у лікарні, дома, навіть у дорозі чи укритті. Зрозумієте важливість формули 3Т для природного процесу народження і що руйнує цей простір. Отримаєте практичне завдання для створення свого персонального «простору любові» - внутрішнього образу і плану для спокійних і м'яких пологів
Лекція 9 pro 04:47
Урок 9. Команда - як обрати тих, хто тримає простір під час пологів
Познайомитесь із найбільш поширеними варіантами членів команди та як зрозуміти, хто з них справді ваша підтримка. Навчитесь розпізнавати, хто тримає простір, а хто блокує процес, і як чесно і ніжно сказати «ні» тим, хто не підтримує.
🎁 БОНУС: Повний гід для партнера з конкретними діями та фразами підтримки згідно з документом бонусів
Лекція 10 pro 09:49
Урок 10. Урок 10. Ти вже стала іншою: підсумок і запрошення у глибину
Підсумуєте основні опори м'яких пологів і навчитесь використовувати їх як внутрішній компас. Також дізнаєтесь, як підготувати тіло і психіку до пологів, створити підтримуюче середовище і де можна пройти глибшу трансформацію при підготовці до вагітності та пологів.
🎁 БОНУС: Авторська медитація "Я готова народжувати в любові" згідно з інформацією з сайту

Про що даний урок

Ми обговоримо тему, яка часто замовчується, але з неї починається шлях до м'яких природних пологів. Це довіра до свого тіла та причини, чому більшість жінок втрачають її ще до першої вагітності.

Це не провина жінок, а проблема системи та культури. Ми зростаємо в середовищі, де тіло жінки розглядається як те, що потрібно виправляти. Фігура не така, менструація незручна, емоції надмірні, пологи небезпечні. Телевізор, медіа та історії знайомих малюють пологи як жах, страх і біль.

Навіть ті, хто дотримувався всіх рекомендацій, часто кажуть: "Я не відчувала свого тіла. Все сталося зі мною, а не через мене". Це втрата контакту із собою. Пологи - це не лише про тіло, це про взаємодію з ним, яка можлива лише там, де є довіра.

Зупиніться на мить, закрийте очі і запитайте себе: чи довіряю я своєму тілу? Чи вірю, що воно здатне народити самостійно? Чи здається мені, що без лікаря чи плану я не впораюсь? Якщо відчуваєте сумніви, це нормально. Це означає лише одне: з вами все в порядку. Це ще не ваш досвід, але його можна створити і почати прямо зараз.

Ваше тіло - це не машина, воно не потребує команд. Це розумна, ніжна, жива система. У ньому вже закладено все для народження. Матка знає, коли і як скорочуватись. Гормони виділяються у потрібний момент. Шийка розкривається м'яко, коли жінка розслаблена і в безпеці.

Проблема в тому, що ми не віримо цьому і чекаємо гарантій ззовні. Але найкраща допомога - це створення умов для повного розслаблення та розкриття. Це ваша головна задача під час пологів.

Як відновити довіру до свого тіла?

  • Дихайте повільно і глибоко, відчуваючи, як з кожним видихом тіло розслабляється.
  • Торкайтеся до себе з любов'ю.
  • Дозволяйте собі відпочинок.
  • Рухайтеся у своєму темпі.
  • Прислухайтеся до тіла: чи хоче воно їсти, лежати, танцювати чи обійматися.

Це не медичний протокол, але це ваша опора. Цінність природних пологів полягає не в ідеальності процесу, а у вашій присутності в цей момент. Відчувайте кожну мить і слідуйте за підказками свого тіла.

Усвідомлена довіра до свого тіла

Навіть якщо поруч лікар, монітор чи сторонній шум, важливо мати довіру до себе. Це допоможе пройти процес усвідомлено, лагідно і спокійно.

Сьогоднішнє домашнє завдання: зупиніться, закрийте очі і задайте собі три питання:

  • Чи я довіряю своєму тілу?
  • Як я поводжуся з ним щодня?
  • Яке ставлення я хочу мати до свого тіла?

Запишіть, за що ви вдячні своєму тілу, і висловіть йому подяку вже зараз. Щодня торкайтеся до себе з любов'ю хоча б кілька секунд. Це перший крок до повернення до себе.

Програма курсу:

Читати далі

Цей курс включає:

10 уроків
60 хвилин
Online
Доступ до матеріалів назавжди
Початковий
Відеозапис
Українська

Автор курсу

Експертка з м’яких свідомих пологів і жіночих трансформацій, багатодітна мама, яка народжувала в різних умовах і понад 10 років підтримує жінок на шляху до довіри до себе і свого тіла.

Від травматичних медичних пологів до соло-народжень, допомогла 100+ українським жінкам

  • 10+ років підтримує жінок на шляху до усвідомленого материнства й м’яких природних пологів
  • Мама 4 дітей: останніх 2 народила повністю сама (соло-пологи)
  • Провела марафон підтримки для 100+ вагітних українок під час війни
  • Організаторка Фестивалю свідомого батьківства та родових ініціатив для дітей і сімей
  • Авторка  курсів, медитацій та практик, які допомагають жінкам знову повірити у себе
  • Створює простір для тіла, душі, емоцій - без тиску, без протистояння, з великою повагою до вибору кожної жінки
  • Сама пройшла шлях від страху до довіри: розуміє кожен твій біль

Тетяна не просто теоретик - вона мама, яка на власному досвіді довела: м'які пологи можливі для кожної жінки!

Як проходить навчання?
  • Telegram

    Після оплати ти отримуєш доступ до закритого Telegram-каналу.

  • Календар

    Щодня отримуєш новий урок
    (10–25 хвилин).

  • Ноутбук

    Всі матеріали доступні в записі, що дозволяє навчатись у зручному темпі.

  • Техпідтримка

    Команда UCOURSE допоможе зі всіма технічними питаннями, щоб навчання було максимально комфортним.

🌼 Підготуйся до м’яких пологів - у своєму ритмі, зі спокоєм і любов’ю

Цей курс не про страх
Він про довіру до себе. Про тіло, яке знає. Про голос усередині, який хоче тиші, ніжності й опори. І про можливість подарувати це все собі - ще до зустрічі з малюком.
Якщо ти зараз:
Відчуваєш, що час іде, а ясності досі немає
Бажаєш готуватись, але губишся серед порад і «як правильно»
Втомилась від історій, які тільки додають страху
Хочеш йти до народження без паніки, але не знаєш, з чого почати
Тоді цей курс - як тихий острів посеред шуму
Усього за кілька днів ти:
Навчишся повертатись у тіло замість тривоги
Отримаєш практики, які справді заземлюють
Сформуєш свій власний внутрішній простір пологів
Зможеш зустріти дитину в стані любові, а не напруги
Бонуси, які вже чекають на тебе:
🎁 Афірмації для вагітної жінки. Підтримка, яка завжди з тобою
🎁 Гід для партнера: як підтримати жінку в мʼяких пологах
🎁 Авторська медитація “Я готова народжувати в любові”, для щоденного прослуховування в останні тижні вагітності або перед самими пологами
🎁 Гайд «Рух і дихання : як допомогти собі народжувати мʼяко»
Доступ до курсу назавжди
Підтримка в закритому теплому чаті з авторкою курсу та іншими жінками
Повернення коштів протягом 14 днів, якщо відчуєш, що це не твоє
Почни навчання вже сьогодні, у своєму темпі, у своєму ритмі. Цей шлях - про тебе, про твою внутрішню силу. Кожен крок наповнюватиме тебе спокоєм і впевненістю. Твоя дитина заслуговує на маму, яка готова 👇
470 грн
1590 грн
знижка 70%
ОТРИМАТИ ДОСТУП ОТРИМАТИ ДОСТУП
Отримай доступ до курсу в Telegram, одразу після оплати!
100% гарантія якості

Якщо курс не виправдає ваших очікувань — просто напишіть у підтримку протягом 14 днів після початку навчання. Повернемо 100% коштів на вашу картку без додаткових питань

⚡️ Гарантія повернення коштів - 14 днів Ми впевнені в якості курсу, тому знімаємо всі ризики з вашої сторони! 😊

Рекомендовані курси

Курс "Свідоме народження: М'які пологи в будь-яких умовах"

470 грн.
1590 грн.
Знижка 70%
Отримати доступ

Цей курс включає:

10 уроків
60 хвилин
Online
Доступ до матеріалів назавжди
Початковий
Відеозапис
Українська