У попередньому уроці ми обговорювали важливість внутрішнього стану, з яким народжуєшся. Сьогодні розглянемо, що може завадити цьому процесу.

Часто, готуючись до пологів, ми стикаємося з тривогою, втомою та роздратуванням. Це не випадково, адже наш внутрішній стан тісно пов'язаний із середовищем, у якому ми живемо.

Очищення інформаційного простору

Сучасна вагітна жінка перебуває в постійному потоці інформації: новини, медичні статті, соціальні мережі, поради від знайомих. Цей потік може вибивати з рівноваги, необхідної для благополуччя.

Уявіть, що навколо вас енергетична сфера. Кожне повідомлення або заголовок може або зміцнити її, або пробити. Ви маєте право фільтрувати свій інформаційний простір: вимикати новини, відписуватися від тривожних сторінок та обмежувати контакти, які викликають стрес.

Спілкуйтеся лише з тими, хто вас підтримує і надихає. Нехай ваша стрічка в соцмережах буде простором, де хоче рости ваша дитина.

Енергетичний простір

Енергетичний простір тонший за слова. Це ваш настрій, думки та увага. Дитина росте в полі вашої душі, яке варто тримати в чистоті.

Слухайте тишу та звуки природи. Якщо подобається, співайте мантри чи колискові. Дякуйте собі та уникайте порівнянь. Ваше "ні" - це ваш оберіг.

Фізичний простір

Ваше тіло - це храм, де зараз живе маленьке життя. Чистота у цьому випадку - це не лише про правильне харчування. Це про дихання, плавні рухи, чисту воду та любов до себе.

Дайте тілу відчуття комфорту: "Мені тут добре", і тоді дитині буде добре теж. Пам'ятайте, ви - центр всього.

Очищення простору для захисту дитини

Коли жінка очищує простір навколо себе, вона автоматично захищає свою дитину. Нехай усе, що вас оточує, буде як ніжне світло, адже з нього почнеться ваш день пологів.

Домашнє завдання

Визначте три джерела, які вас виснажують: це можуть бути канали, сторінки, люди або звички. Також визначте три джерела, які вас наповнюють.

Протягом тижня мінімум на сім днів відмовтеся хоча б від одного джерела напруги. Додайте одне джерело наповнення у свій щоденний ритуал. Це буде ваша м'яка, але потужна практика очищення простору.

Сподіваюся, цей урок був для вас корисним. Зустрінемося в наступному.