Курс "7 вправ від болю в поперековому відділі хребта"
7 вправ, які знімуть біль у спині за 15 хвилин
/ без таблеток / без уколів / без хірургічного втручання
Через постійний біль у спині не можеш нормально працювати за комп'ютером
Важко гратися з дітьми та виконувати звичайні домашні справи через біль
Біль віддає в ноги, і ти боїшся, що це стане тільки гірше
Не можеш нормально спати через дискомфорт у спині та оніміння
Лякає перспектива операції, а традиційне лікування не допомагає
Програма курсу
Швидка допомога при болю - як розслабити попереково-клубовий м'яз за 15 хвилин
Правильна техніка - як виконувати вправу, щоб отримати максимальний ефект
Посилення результату - коли і як використовувати додаткове навантаження
Вправи біля стіни - як відновити природну гнучкість спини
Безпечні нахили - техніка виконання без ризику защемлення
Поступове підсилення - як правильно додавати навантаження з гантелями
Природне відновлення - як розслабити всі м'язи спини
Техніка підтягування - правильне виконання для максимального ефекту
Щоденна практика - як закріпити результат надовго
Робота з ногами - як позбутися оніміння в пальцях
Правильне дихання - техніка виконання для кращого розслаблення
Синхронні рухи - як поєднувати повороти голови та ніг
Дихання животом - як розслабити діафрагму та грушоподібний м'яз
Миттєве полегшення - техніка швидкого зняття спазму
Регулярна практика - як закріпити результат надовго
Фінальна техніка - як закріпити всі попередні результати
Комплексний підхід - поєднання всіх вивчених вправ
Довгостроковий ефект - як підтримувати здорову спину щодня
Біль у спині забирає радість життя? Постійний дискомфорт при сидінні, неможливість довго стояти, защемлення та оніміння в ногах – все це знайомо багатьом. Особливо тим, хто має сидячу роботу, молодим мамам та всім, хто стикнувся з грижами чи протрузіями хребта.
Традиційне лікування часто пропонує лише тимчасове полегшення: таблетки, уколи, а потім і операцію. Але чи знаєте ви, що 90% проблем зі спиною можна вирішити без хірургічного втручання?
Представляємо перевірену систему з 7 простих вправ для самостійного відновлення здорової спини. Всього 15 хвилин щодня – і ви забудете про біль, повернете природну рухливість та назавжди позбудетесь страху перед операцією.
Курс розроблений практикуючим реабілітологом з 20-річним медичним досвідом. Кожна вправа детально пояснена та безпечна для самостійного виконання вдома. Ви навчитесь:
- Миттєво знімати гострий біль у попереку
- Розслабляти защемлені нерви
- Відновлювати рухливість без ризику
- Правильно дихати для зняття спазмів
- Закріплювати результат надовго
Більше 18000 успішних сеансів підтверджують ефективність цієї методики. Навіть якщо ви роками страждаєте від болю в спині або вам вже призначена операція – ці вправи допоможуть повернутися до активного життя природним шляхом.
Почніть відновлення прямо зараз. Ваша здорова спина чекає всього в 7 простих вправах від вас.
Курс для тих, у кого болить спина чи поперек, і хто хоче позбутися цього болю без лікарів та операцій. Все, що потрібно – це 15 хвилин на день і бажання зробити свою спину здоровою. Вправи легко робити вдома, навіть якщо мало місця.
Ми гарантуємо 14-денний період повернення коштів. Якщо протягом перших 14 днів після оплати ви зрозумієте, що курс не виправдав ваших очікувань, ви можете скористатися цією гарантією.
Ми повернемо вам 100% сплачених за курс грошей за умови, що ви переглянули не більше 30% матеріалів курсу (тобто не більше 3 уроків). Це дає вам достатньо часу, щоб ознайомитися зі змістом курсу та визначити, чи підходить він вам, не втрачаючи права на повернення коштів
Детальніше про нашу політику повернення коштів ви можете дізнатися тут.
-
Після оплати ти отримуєш доступ до закритого Telegram-каналу.
-
Щодня отримуєш новий урок
(10–25 хвилин). -
Всі матеріали доступні в записі, що дозволяє навчатись у зручному темпі.
-
Команда UCOURSE допоможе зі всіма технічними питаннями, щоб навчання було максимально комфортним.
