Як за 7 днів стати кращою версією себе

Як стати кращою версією себе

Мене звати Христина, я психолог-філолог з понад п'ятирічним досвідом у психології, а зараз вивчаю гіпнотерапію. Розповідаю вам про це, щоб зробити вступ до нашого курсу.

Це наше вступне заняття, на якому я поясню, як побудований курс і чого очікувати від нього. Якщо ви вже переглянули мою відео візитку, можливо, запитали себе: "Як можна за 7 днів стати кращою версією себе? Як зробити так, щоб почуватися краще і легше?" За ці роки я зібрала найпоширеніші питання від жінок, які прагнуть кращого життя.

Поширені питання та виклики

Часто чую від жінок на консультаціях про недостатність грошей, вимушені переїзди, самостійне виховання дітей або складнощі у стосунках. Вони запитують: "Що зі мною не так? Чому мені трапляються такі чоловіки? Чому не можу заробити більше?" Це звичайні питання в сучасному світі з його негативними новинами та трагедіями.

Психологічні інструменти для внутрішньої сили

Життя непросте, але існують психологічні інструменти для зміцнення внутрішнього стержня. Цей стержень допомагає рухатися вперед і підтримує нас. Коли ми маємо міцний фундамент, можемо будувати щасливе життя для себе та оточуючих.

Структура курсу

Для цього курсу я зібрала найкращі матеріали. Це не буде теоретичний курс з довгими лекціями. Щодня ви отримуватимете відеоурок тривалістю до 30 хвилин, адже розумію, що всі ми зайняті. Крім того, отримаєте PDF-документ з важливою інформацією та візуальними матеріалами.

Медитації: Потужний інструмент для змін

Починаючи з другого дня курсу, ви матимете медитації. Це потужна техніка, відома у всьому світі. Не недооцінюйте її, навіть якщо раніше ніколи не практикували. Медитації можуть стати важливим інструментом у вашому житті.

Нейролінгвістичне програмування: трансформація підсвідомості

Техніки нейролінгвістичного програмування (NLP) допомагають зануритися в підсвідомість та трансформувати її на краще. Вже після першої медитації ви відчуєте полегшення.

Позбавлення від негативних емоцій

Ми навчимося трансформувати та позбуватися негативних емоцій, таких як страх, біль, злість, ненависть та образи. Ви будете відчувати легкість крок за кроком. Отримані знання допоможуть вам навіть після завершення курсу, адже ви зрозумієте, як працює ваш мозок, серце та тіло.

Структура курсу

Крок перший: Самооцінка та самореалізація

На першому кроці ви дізнаєтеся про важливість самооцінки та самореалізації. У сучасному світі індивідуалістів важливо вирізнятися з маси. Ця інформація стане в нагоді кожному, хто прагне реалізувати себе в кар'єрі, сім'ї та суспільстві.

Крок другий: Психологічні інструменти

На другому кроці ми розглянемо психологічні інструменти, які допоможуть надавати першу психологічну допомогу собі та іншим. Ви дізнаєтеся, як подолати стрес і жити тут і зараз. Ми будемо навчатися на конкретних прикладах набувати психологічної стійкості для себе та своїх близьких.

Крок третій: Емоційна компетентність

Емоційна компетентність є надзвичайно важливою. Чи траплялося вам, що хтось виливав на вас негатив у черзі чи громадському транспорті? Це відбувається через накопичення емоцій. Наш курс допоможе розвинути емоційну компетентність та навчитися справлятися з негативними подіями у світі.

Життя в сучасному світі може бути стресовим, але це не причина здаватися. Знання та навички, отримані на курсі, допоможуть вам жити гармонійніше.

Сила минулого: уроки від предків

Наші предки переживали нелегкі часи. Вони стикалися з викликами, такими як Друга світова війна та голодомор. Якби вони здалися, ми б зараз не мали можливості спілкуватися. Але вони обрали життя, продовжили рід і народжували дітей навіть у складних умовах.

Війни, катастрофи, пандемії та зміни правління — це лише частина зовнішніх чинників, які впливали на їхнє життя. Проте важливо усвідомити, що ми самі творимо своє життя. Кожен з нас має свою місію, яку потрібно виконати для гармонії з собою.

Внутрішній світ та медитація

Сьогодні я пропоную вам потужну медитацію, яка допоможе зануритися у вашу підсвідомість. Ви зможете виявити свої істинні бажання, ідеї та цілі. Цей орієнтир полегшить ваш життєвий шлях, зменшить кількість тригерів і збереже вашу енергію.

Фінанси: новий погляд

У четвертий день ми обговоримо фінанси — тему, яка є актуальною у всьому світі. Сьогоднішній інформаційний простір переповнений даними та інформаційним шумом. Ви, можливо, бачили відео в Instagram чи інших джерелах про легкий заробіток або трейдинг. Хоча це може бути корисним, часто маркетологи використовують нашу наївність, залучаючи до сумнівних схем.

Контакт з фінансовим потоком

На четвертому уроці я поясню, як налагодити контакт з вашим внутрішнім фінансовим потоком. Ми проведемо глибоку медитацію, щоб зрозуміти, що фінанси — це не лише гроші чи монети. Фінанси — це ресурси. Навчіться цінувати свій час і ресурси, монетизуючи свої сильні сторони. Лише тоді гроші прийдуть до вас. Не очікуйте чудес — дійте!

Як заробляти гроші легко

Навчання слухати себе допоможе зрозуміти, як зробити так, щоб гроші зароблялися легко. Це важливий навик, який варто розвивати.

Стосунки: ключ до щастя

Стосунки - це важлива частина нашого життя. Вони включають не лише романтичні зв'язки, але й стосунки з дітьми, батьками, друзями, знайомими та колегами. Кожен з цих видів стосунків має свою унікальну палітру почуттів.

Романтичні стосунки та їхні виклики

Говорячи про романтичні стосунки, важливо розуміти, які блоки та дитячі травми можуть заважати створенню щасливих відносин. Ці фактори можуть впливати на наше сприйняття і поведінку.

Я з радістю поділюся знаннями, які отримала завдяки моїм клієнткам. Вони допоможуть вам зрозуміти, як подолати перешкоди на шляху до щасливих стосунків.

Програма курсу:

• Як за 7 днів стати кращою версією себе
• Як зрозуміти себе та розкрити свій потенціал
• Як розвинути психологічну стійкість та справлятися зі стресом
• Як розвинути емоційний інтелект та керувати емоціями
• Як налагодити здорові стосунки з грошима
• Як будувати здорові стосунки та розпізнавати токсичні
• Як закріпити отримані знання та рухатися далі