🎁 БОНУС: Психологія стосунків: 5 помилок, що вбивають стосунки + навички мудрої жінки

Психологія стосунків: Основні помилки жінок

Рада вітати вас на бонусному уроці "Психологія стосунків" курсу "Самоцінність жінки". Я, Вікторія Бардо, психолог, сексолог та сімейний консультант, працюю з жінками та парами, допомагаючи вирішувати різноманітні питання, які заважають жінкам жити щасливим життям.

Важливо, щоб у нас, жінок, було правильне виховання з самого дитинства. Кожна з нас має знати, що ми гідні всього, чого бажаємо, що ми цінні, унікальні та особливі. На жаль, багато батьків не знають, як правильно виховувати своїх дітей, тому багато жінок страждають від низької самооцінки.

На цьому курсі ми працюватимемо над підвищенням самооцінки. Сьогодні ж обговоримо основні помилки, які допускають жінки у стосунках з чоловіками. Ці помилки можуть зруйнувати будь-які стосунки.

Знецінення у стосунках

Перша помилка багатьох пар — це знецінення. Воно може йти з обох сторін: жінка знецінює чоловіка, а чоловік — жінку. Наприклад, коли чоловік бере на себе обов'язок утримувати сім'ю, але забуває подарувати квіти дружині, вона може сказати: "Ти мене не любиш, бо не даруєш квіти". Таким чином вона знецінює всі його зусилля.

Коли чоловік відчуває знецінення, він поступово робить менше для жінки. Так само і жінка, коли її знецінюють, буде менше старатися для чоловіка. Важливо помічати і цінувати навіть невеликі вчинки партнера. Акцентуючи увагу на добрих вчинках чоловіка і дякуючи йому за них, ви мотивуєте його робити більше.

Не допускайте цієї помилки — не знецінюйте чоловіків і те, що вони роблять для вас.

Важливість діалогу у стосунках

Якщо вам здається, що ваш партнер для вас нічого не робить, спробуйте написати список добрих вчинків, які він зробив за останні три місяці. Якщо список залишиться порожнім, запитайте себе: чому я залишаюся в стосунках, де не отримую важливого для себе?

Однак практика показує, що після такої техніки багато жінок починають помічати чимало доброго, що їхні партнери роблять для них.

Уникнення конфліктів через діалог

Часто зустрічається помилка в стосунках - спілкування через претензії та скандали. Жінки можуть звинувачувати своїх партнерів у кожній фразі: "Ось ти, ось ти, ось ти." Це призводить до того, що чоловік віддаляється від жінки.

Замість цього важливо використовувати "я-повідомлення". Це означає говорити про свої почуття та бажання у стосунках, без звинувачень. Взяти відповідальність на себе і висловити свої потреби допомагає вирішити питання через діалог.

Переваги спокійного спілкування

Скандали не приводять до щасливих стосунків. У здорових взаєминах 99% ситуацій вирішуються спокійно, адже партнери навчилися комунікувати через любов і діалог.

Навіть якщо здається, що немає виходу, пам'ятайте: скандали не гарантують вирішення проблеми. Натомість відкритий чесний діалог здатен вирішити будь-які труднощі.

У будь-яких взаєминах ви отримаєте більше відповідей і вирішених питань через розмову, ніж через скандали.

Жінка в конфлікті: як уникнути помилок у стосунках

Діти часто кричать і тупають ногами, коли щось іде не так. Подібно до цього, виглядає жінка, яка постійно свариться зі своїм чоловіком. У його очах вона нагадує дитину. Через це чоловік перестає реагувати на скандали та претензії.

Неправильне сприйняття норми у стосунках

Третя помилка полягає у сприйнятті всього з позиції "це так і має бути". Що я маю на увазі? Коли ваш партнер робить щось для вас, а ви вважаєте це нормою у стосунках. Так, це може бути нормою, але важливо висловлювати подяку. Якщо партнер не отримує вдячності, він буде робити менше.

Розглянемо приклад. Якщо жінка готує чоловікові їжу, є два варіанти реакції. Перший: "Ну, окей, дякую тобі". Другий: "Це дуже цінно для мене, що ти готуєш". У другому випадку жінка відчує себе важливою та цінною. Подібно до цього, чоловік потребує вдячності за свої дії.

Рятівниця чи партнерка: як підтримати чоловіка

Четверта помилка - це "рятувати" чоловіка. Коли у нього виникають проблеми, жінка може почати брати на себе його обов'язки. Наприклад, вона каже: "Я піду на роботу, візьму на себе твої обов'язки". Це не підтримка, а підкреслення його слабкості.

Важливо, щоб чоловік відчував себе сильним у стосунках. Інакше він може втратити мотивацію діяти. Жінки, які беруть на себе роль голови сім'ї під час кризових періодів чоловіка, часто страждають від наслідків. Вони можуть відчути розчарування через те, що їхній партнер нічого не робить, але це результат їхніх власних дій.

Правильна підтримка полягає в тому, щоб бути поруч і надихати партнера на активні дії без зайвого контролю.

Як підтримати партнера в кризові моменти

Не робіть помилку, намагаючись рятувати свого чоловіка, коли у нього виникають труднощі. Якщо він переживає кризу на роботі чи в особистому житті, краще надайте йому підтримку.

Не беріть на себе обов'язки чоловіка в сім'ї. Кожен партнер має виконувати свої обов'язки: чоловік - свої, жінка - свої. Лише за умови збереження балансу у сім'ї відносини будуть щасливими та довготривалими.

Помилки у стосунках: поради для жінок

Поширена помилка, яку роблять багато жінок, це давати поради своєму чоловікові або партнеру. Що це означає? Коли чоловік приходить до вас, щоб поділитися своїми переживаннями чи проблемами, він не завжди потребує поради. Іноді йому достатньо вашого слухання та підтримки.

Програма курсу:

• Секретна формула самоцінності, яка змінить твоє життя
• Система розблокування своїх бажань та мрій
• Розвиток впевненості та довіри до себе: з мінуса в плюс за 5 хвилин
• Подолання самокритики та критики. Метод "іди нахер" для внутрішнього критика
• Розуміння власної цінності та значимості
• Система побудови гармонійних відносин з собою та оточуючими без конфліктів та провини
• Розвиток і підтримка впевненості
• 🎁 БОНУС: Психологія стосунків: 5 помилок, що вбивають стосунки + навички мудрої жінки