Урок 1. Основи тайського масажу

Мене звуть Левченко Олександр. Я - майстер тайського масажу духовно-оздоровчого центру "Всесвіт здоров'я". Радий вітати Вас на онлайн-марафоні з вивчення тайського масажу. На мою думку, ви - щасливчики, адже ви вийшли на шлях до саморозвитку та гармонії і опинилися на порозі чарівного магічного світу тайського масажу.

Що таке тайський масаж?

*Тайський масаж* - це унікальна духовна, енергетична і терапевтична практика, спрямована на оздоровлення людини. Це практика, яка вбрала в себе дві з половиною тисячі років досвіду людства про природу, Всесвіт, людину. Це найоптимальніший інструмент для оздоровлення, де оздоровлення відбувається не тільки на фізичному, а й на духовному, енергетичному, етичному плані, і воно відбувається не через біль, а через розслаблення і релаксацію.

Для початку зупинимося на базових принципах тайського масажу: послідовності і енергетичної безпеки практики.

Базові принципи тайського масажу

• По-перше, це *комфорт людині*, якій ми робимо масаж, і майстру масажу. А я впевнений, що всі ви станете майстрами масажу після закінчення марафону. Повинно бути зручно і комфортно. Всі вправи робимо легкими і доволі ефективними рухами без затрат зайвої енергії. Тому практика тайського масажу є доволі довготривалою - від півтора до трьох годин.
• По-друге, всі вправи ми робимо усім тілом, руки є лише посередником для передачі ваги свого тіла. Це стане більш зрозуміло, коли ми перейдемо до практичних занять.
• По-третє, це *синхронність*. Те, що ми робимо людині з правої сторони, повторюємо з лівої сторони. Всі вправи ми починаємо для жінок з лівої сторони, а потім повторюємо з правої сторони. Для чоловіків починаємо з правої сторони та повторюємо все з лівої сторони.
• По-четверте, ми не ставимо на суглоби, кістки і хребет. Всі ці ділянки тіла ми проходимо або в динаміці, або м'якими, розтираючи, або погладжуючи рухами.

Масаж відбувається на підлозі, і людина повинна бути вдягнена у зручний, приємний до тіла і доволі просторий одяг. Треба уникати синтетики, коротких…

Тайський масаж: основні принципи та протипоказання

Тайський масаж - це комплексне впливання на тіло, починаючи від кінчиків пальців ніг до самої маківки. Він відрізняється від звичайного масажу тим, що використовує всі частини нашого тіла.

• Не обмежуючись лише руками, ми також залучаємо лікті, плечі, грудну клітину, голову, коліна та стопи.
• Іноді одне й те ж вправу ми можемо робити як руками, так і ногами.
• Це особливо актуально, коли людина має зайву вагу або дуже напружені м'язи.

Енергетична складова масажу

Дуже важливою складовою тайського масажу є енергетична складова. Під час масажу приділяється багато уваги розробці енергетичних каналів. Мало хто знає, але через тіло людини проходить більше семи тисяч енергетичних меридіанів. Тому від того, як ми попрацюємо з енергетичними каналами, залежить ефективність практики та самопочуття людини.

Наступне відео марафону

У наступному відео марафону ми будемо опрацьовувати через точки на стопі внутрішні органи людини. Завдяки акупунктурі точок ми зможемо наповнити киснем та енергією всі органи людини. Недарма цей марафон проходить під гаслом *Стопа – пульт управління організмом людини*.

Протипоказання для тайського масажу

Щодо протипоказань для тайського масажу, їх не дуже багато, але вони є і треба цьому приділяти увагу.

• Не рекомендується робити масаж вагітним жінкам та жінкам під час критичних днів.
• Якщо у людей є запальний процес, масаж також не варто робити.
• Якщо у людини є варикозне розширення вен, то місця ураження ми просто або зовсім не проходимо, або проходимо м'якими і погладжуючи рухами.

Психологічна складова масажу

Дуже важливою складовою тайського масажу є психологічна складова. Людина, якій ми робимо масаж, і майстер масажу, повинні бути в гарному настрої та настроєні на позитив. Всі думки повинні бути про гарне, і всіма силами треба старатися не думати про проблеми та негативні думки. Від цього дуже залежить ефективність масажу.

Анонс наступних марафонів

Хочу проаналізувати наступні марафони, бо там буде багато цікавої інформації, якої накопичилось за дві з половиною століття. Це і масаж спини, і масаж попереку, масаж голови, масаж обличчя, і масаж рук.