Марафон "Любові до себе"

Як полюбити себе, підвищити самооцінку на 80% та почати жити для себе, а не для інших

locked
PREMIUM Тільки в повній версії курсу Отримати доступ Отримати доступ

Як оточення впливає на вашу самооцінку і що з цим робити

5 з 7
Лекція 1 free 02:26
Урок 1. Як почати шлях до самопізнання та самоприйняття
🗸 Практичні вправи для самоаналізу та визначення ключових аспектів своєї особистості
Лекція 2 pro 04:07
Урок 2. Як виявити свої сильні сторони та прийняти слабкості
🗸 Техніки для визначення та роботи з власними сильними та слабкими сторонами
🎁 Бонус: Практика позитивного мислення через афірмаці
🚀 Розблокуй всі уроки курсу
7 уроків (109 хвилин)
Практичні вправи
Доступ до уроків назавжди
Отримати доступ Отримати доступ
Лекція 3 pro 02:47
Урок 3. Як прийняти свої помилки та цінувати досягнення
🗸 Методи для переосмислення минулого досвіду та формування позитивного ставлення до себе
🎁 Бонус: Практика "внутрішня дитина" для глибокої трансформації
Лекція 4 pro 03:42
Урок 4. Як полюбити своє відображення та прийняти своє тіло
🗸 Потужна практика для підвищення самооцінки та любові до себе через роботу з дзеркалом.
🎁 Бонус: Практика "Самоцінність" для підвищення відчуття власної гідності
Лекція 5 pro 03:00
Урок 5. Як оточення впливає на вашу самооцінку і що з цим робити
🗸 Аналіз впливу оточення на самооцінку та стратегії для створення підтримуючого середовища.
Лекція 6 pro 01:17
Урок 6. Як усвідомити свою унікальність та цінність для світу
🗸 Вправа для усвідомлення власної унікальності та цінності для світу
Лекція 7 pro 01:07
Урок 7. Як закріпити нові переконання та намітити шлях до змін
🎁 Бонус: Практика повсякденної рутини для підтримки самооцінки
🎁 Бонус: Практика "Рефлекс оргазму" для роботи з тілом та енергією
🎁 Бонус: Список рекомендованої літератури для подальшого саморозвитку

Про що даний урок

Як оточення впливає на вашу самооцінку

Ми вже пройшли півшляху до змін, і тепер настав час зміцнити вашу впевненість. Цей урок присвячений вашому оточенню, яке значно впливає на вашу самооцінку та впевненість.

Проаналізуйте своє оточення: які люди впливають на вас позитивно, а які - деструктивно? Чи є серед них ті, хто щиро вас підтримує? А може, є ті, хто не вірить у вас і знецінює ваші досягнення? Важливо абстрагуватися від людей, які негативно впливають на ваше життя, навіть якщо це близькі родичі. Обмежте спілкування з тими, хто заважає вашому розвитку.

Шукайте нові спільноти, де вас оточуватимуть однодумці. Це допоможе вам знайти підтримку та підвищити самооцінку. Якщо ви вірите в себе, ніхто не зможе знецінити вашу цінність. Коли ви демонструєте впевненість, навіть найкритичніші люди почнуть вірити у ваш успіх.

Я бажаю вам змінити своє оточення на таке, що буде вас підтримувати та надихати. Але пам’ятайте: перша людина, яка має вірити у вас, - це ви самі. Почніть підтримувати себе, вірити у власні сили та цінувати себе кожною клітинкою свого тіла.

Програма курсу:

Читати далі

Цей курс включає:

7 уроків
109 хвилин
Online
Доступ до матеріалів назавжди
Початковий
Відеозапис
Українська

Автор курсу

Практикуючий психолог з 4-річним досвідом, допомогла понад 200 клієнтам
  • Провела більше 5000 годин індивідуальної психотерапії
  • Сертифікований спеціаліст з психосоматики та гіпнотерапії
  • Розробила авторський курс "Я-реалізований" для особистісного розвитку
  • Працює волонтером-психологом у благодійному фонді "Жінка і війна"
  • Автор статей у журналах "Нова Я" та "AgroTech" про психологію
  • Спікер на саміті "Great Ukrainian" з питань особистісного зростання
  • Випускниця Класичного приватного університету, спеціальність "Соціальна психологія"
Як проходить навчання?
  • Telegram

    Після оплати ти отримуєш доступ до закритого Telegram-каналу.

  • Календар

    Щодня отримуєш новий урок
    (10–25 хвилин).

  • Ноутбук

    Всі матеріали доступні в записі, що дозволяє навчатись у зручному темпі.

  • Техпідтримка

    Команда UCOURSE допоможе зі всіма технічними питаннями, щоб навчання було максимально комфортним.

Полюби себе за 7 днів і відчуй, як змінюється твоє життя!

7 відеоуроків (109 хвилин) про:
Знайомство з собою та самоаналіз
Визначення сильних і слабких сторін
Прийняття себе та підвищення впевненості
Робота з емоціями та внутрішнім ресурсом
Формування нового образу себе
Вплив оточення на самооцінку
Практики любові до себе
Після марафону ти зможеш:
Приймати себе безумовно такою, як є
Підвищити впевненість у собі
Покращити стосунки з оточуючими
Відчувати внутрішню гармонію та спокій
Використовувати практики для саморозвитку
Бонуси:
🎁 Практика "Внутрішня дитина"
🎁 Практика позитивного мислення
🎁 Практика "Самоцінність"
🎁 Практика "Рефлекс оргазму"
🎁 Живий вебінар з психологом
500 грн
1500 грн
знижка 67%
ОТРИМАТИ ДОСТУП ОТРИМАТИ ДОСТУП
Отримай доступ до курсу в Telegram, одразу після оплати!
100% гарантія якості

Якщо курс не виправдає ваших очікувань — просто напишіть у підтримку протягом 14 днів після початку навчання. Повернемо 100% коштів на вашу картку без додаткових питань

⚡️ Гарантія повернення коштів - 14 днів Ми впевнені в якості курсу, тому знімаємо всі ризики з вашої сторони! 😊

Поширені запитання
Так! Марафон розроблений для жінок з будь-яким рівнем підготовки. Ми починаємо з базових практик і поступово переходимо до більш глибоких. Кожен крок детально пояснюється.
Щоденні практики займають 15-30 хвилин. Більшість учасниць успішно проходять марафон, виділяючи всього 2-3 години на тиждень. Доступ до матеріалів зберігається на завжди.
Абсолютно! 85% учасниць відзначають значні позитивні зміни вже за тиждень. Ми даємо перевірені техніки, які працюють навіть для тих, хто довго боровся з низькою самооцінкою.
Ми надаємо гарантію повернення коштів протягом 14 днів. Якщо марафон вам не підходить — просто напишіть нам, і ми повернемо 100% оплати без зайвих питань.
Ні! Потрібні лише ваше бажання змінитися, зошит і 15-30 хвилин на день. Всі практики прості у виконанні і не вимагають спеціальних навичок чи знань.
Марафон включає груповий формат роботи та живий вебінар з психологом. Для глибшої індивідуальної роботи ми рекомендуємо особисті сесії після завершення марафону.
Ви отримаєте набір дієвих практик для подальшої самостійної роботи. 92% випускниць продовжують застосовувати техніки марафону і відзначають стійкі позитивні зміни у житті.
Рекомендовані курси

Марафон "Любові до себе"

500 грн.
1500 грн.
Знижка 67%
Отримати доступ

Цей курс включає:

7 уроків
109 хвилин
Online
Доступ до матеріалів назавжди
Початковий
Відеозапис
Українська