Марафон "Любові до себе"

Як полюбити себе, підвищити самооцінку на 80% та почати жити для себе, а не для інших

Як виявити свої сильні сторони та прийняти слабкості

2 з 7
🚀 Розблокуй всі уроки курсу
7 уроків (109 хвилин)
Практичні вправи
Доступ до уроків назавжди
Отримати доступ Отримати доступ

Про що даний урок

Виявлення сильних та слабких сторін

Сьогодні ми продовжимо наше знайомство з собою. Ваше завдання - виявити свої сильні та слабкі сторони. Почнемо з аналізу ваших сильних сторін. Згадайте, чим ви пишаєтеся з дитинства. Подумайте про те, що ви робили найкраще і що вам приносило задоволення, але, можливо, страх заважав вам розкрити свій потенціал. Яка ви у своєму внутрішньому світі? Чим ви найбільше пишаєтеся?

Визначення тіньових сторін

Тепер випишіть свої слабкі, або тіньові сторони. Що вам не подобається в собі? Що ви робите не так добре, як хотілося б? Це важлива частина роботи над собою, адже саме через усвідомлення своїх слабких сторін можна досягти трансформації.

Оцінка та прийняття

Після цього оцініть свої слабкі сторони за шкалою від 0 до 10. Якщо оцінка нижче 5, прийміть ці якості як частину себе. Навіть якщо інші люди висловлюють незадоволення, пам'ятайте: їхня критика часто відображає їхні власні недоліки.

Робота з сильними сторонами

Якщо ж оцінка ваших слабких сторін становить від 5 до 10, подумайте, як ви можете їх перетворити на сильні. Можливо, потрібно щось змінити у своєму житті, додати нові навички або відмовитися від старих звичок. Кожна з вас знає, що саме потребує змін.

Бажаю вам успіху в цій роботі. Я вже пишаюся вами!

Програма курсу:

Читати далі

Цей курс включає:

7 уроків
109 хвилин
Online
Доступ до матеріалів назавжди
Початковий
Відеозапис
Українська

Автор курсу

Практикуючий психолог з 4-річним досвідом, допомогла понад 200 клієнтам
  • Провела більше 5000 годин індивідуальної психотерапії
  • Сертифікований спеціаліст з психосоматики та гіпнотерапії
  • Розробила авторський курс "Я-реалізований" для особистісного розвитку
  • Працює волонтером-психологом у благодійному фонді "Жінка і війна"
  • Автор статей у журналах "Нова Я" та "AgroTech" про психологію
  • Спікер на саміті "Great Ukrainian" з питань особистісного зростання
  • Випускниця Класичного приватного університету, спеціальність "Соціальна психологія"
Як проходить навчання?
  • Telegram

    Після оплати ти отримуєш доступ до закритого Telegram-каналу.

  • Календар

    Щодня отримуєш новий урок
    (10–25 хвилин).

  • Ноутбук

    Всі матеріали доступні в записі, що дозволяє навчатись у зручному темпі.

  • Техпідтримка

    Команда UCOURSE допоможе зі всіма технічними питаннями, щоб навчання було максимально комфортним.

Полюби себе за 7 днів і відчуй, як змінюється твоє життя!

7 відеоуроків (109 хвилин) про:
Знайомство з собою та самоаналіз
Визначення сильних і слабких сторін
Прийняття себе та підвищення впевненості
Робота з емоціями та внутрішнім ресурсом
Формування нового образу себе
Вплив оточення на самооцінку
Практики любові до себе
Після марафону ти зможеш:
Приймати себе безумовно такою, як є
Підвищити впевненість у собі
Покращити стосунки з оточуючими
Відчувати внутрішню гармонію та спокій
Використовувати практики для саморозвитку
Бонуси:
🎁 Практика "Внутрішня дитина"
🎁 Практика позитивного мислення
🎁 Практика "Самоцінність"
🎁 Практика "Рефлекс оргазму"
🎁 Живий вебінар з психологом
500 грн
1500 грн
знижка 67%
ОТРИМАТИ ДОСТУП ОТРИМАТИ ДОСТУП
Отримай доступ до курсу в Telegram, одразу після оплати!
100% гарантія якості

Якщо курс не виправдає ваших очікувань — просто напишіть у підтримку протягом 14 днів після початку навчання. Повернемо 100% коштів на вашу картку без додаткових питань

⚡️ Гарантія повернення коштів - 14 днів Ми впевнені в якості курсу, тому знімаємо всі ризики з вашої сторони! 😊

Поширені запитання
Так! Марафон розроблений для жінок з будь-яким рівнем підготовки. Ми починаємо з базових практик і поступово переходимо до більш глибоких. Кожен крок детально пояснюється.
Щоденні практики займають 15-30 хвилин. Більшість учасниць успішно проходять марафон, виділяючи всього 2-3 години на тиждень. Доступ до матеріалів зберігається на завжди.
Абсолютно! 85% учасниць відзначають значні позитивні зміни вже за тиждень. Ми даємо перевірені техніки, які працюють навіть для тих, хто довго боровся з низькою самооцінкою.
Ми надаємо гарантію повернення коштів протягом 14 днів. Якщо марафон вам не підходить — просто напишіть нам, і ми повернемо 100% оплати без зайвих питань.
Ні! Потрібні лише ваше бажання змінитися, зошит і 15-30 хвилин на день. Всі практики прості у виконанні і не вимагають спеціальних навичок чи знань.
Марафон включає груповий формат роботи та живий вебінар з психологом. Для глибшої індивідуальної роботи ми рекомендуємо особисті сесії після завершення марафону.
Ви отримаєте набір дієвих практик для подальшої самостійної роботи. 92% випускниць продовжують застосовувати техніки марафону і відзначають стійкі позитивні зміни у житті.
Рекомендовані курси

Марафон "Любові до себе"

500 грн.
1500 грн.
Знижка 67%
Отримати доступ

Цей курс включає:

7 уроків
109 хвилин
Online
Доступ до матеріалів назавжди
Початковий
Відеозапис
Українська