Марафон "Любові до себе"
Як полюбити себе, підвищити самооцінку на 80% та почати жити для себе, а не для інших
✅ 7-денний марафон для жінок, які віддають себе всім, крім себе
✅ 5 практик, які допоможуть полюбити себе і перестати жити заради чужого схвалення
Урок 2. Як виявити свої сильні сторони та прийняти слабкості
🗸 Техніки для визначення та роботи з власними сильними та слабкими сторонами
🎁 Бонус: Практика позитивного мислення через афірмаці
Про що даний урок
Виявлення сильних та слабких сторін
Сьогодні ми продовжимо наше знайомство з собою. Ваше завдання - виявити свої сильні та слабкі сторони. Почнемо з аналізу ваших сильних сторін. Згадайте, чим ви пишаєтеся з дитинства. Подумайте про те, що ви робили найкраще і що вам приносило задоволення, але, можливо, страх заважав вам розкрити свій потенціал. Яка ви у своєму внутрішньому світі? Чим ви найбільше пишаєтеся?
Визначення тіньових сторін
Тепер випишіть свої слабкі, або тіньові сторони. Що вам не подобається в собі? Що ви робите не так добре, як хотілося б? Це важлива частина роботи над собою, адже саме через усвідомлення своїх слабких сторін можна досягти трансформації.
Оцінка та прийняття
Після цього оцініть свої слабкі сторони за шкалою від 0 до 10. Якщо оцінка нижче 5, прийміть ці якості як частину себе. Навіть якщо інші люди висловлюють незадоволення, пам'ятайте: їхня критика часто відображає їхні власні недоліки.
Робота з сильними сторонами
Якщо ж оцінка ваших слабких сторін становить від 5 до 10, подумайте, як ви можете їх перетворити на сильні. Можливо, потрібно щось змінити у своєму житті, додати нові навички або відмовитися від старих звичок. Кожна з вас знає, що саме потребує змін.
Бажаю вам успіху в цій роботі. Я вже пишаюся вами!
