Марафон "Любові до себе"

Як полюбити себе, підвищити самооцінку на 80% та почати жити для себе, а не для інших

✅ 7-денний марафон для жінок, які віддають себе всім, крім себе

✅ 5 практик, які допоможуть полюбити себе і перестати жити заради чужого схвалення

Автор: Лілія Вакуленко - Практикуючий психолог з 4-річним досвідом, допомогла понад 200 клієнтам
500 грн
1500 грн
знижка 67%
Курси > Марафон "Любові до себе" > Урок 3. Як прийняти свої помилки та цінувати досягнення

Урок 3. Як прийняти свої помилки та цінувати досягнення

Що ви навчитесь на цьому уроці:

🗸 Методи для переосмислення минулого досвіду та формування позитивного ставлення до себе

🎁 Бонус: Практика "внутрішня дитина" для глибокої трансформації

Про що даний урок

Робота з емоційною сферою: від провалів до успіхів

Сподіваюся, ви успішно виконали попередні завдання, адже вони були досить об'ємними і вимагали чимало часу та зусиль. Сьогодні ми продовжимо працювати над емоційною сферою, зокрема з вашими спогадами.

Спершу згадайте всі свої невдачі, помилки та провали, починаючи з раннього дитинства. Запишіть ці моменти, відчуйте їх і дозвольте собі плакати, якщо це потрібно. Важливо зрозуміти, які емоції вас супроводжували в ті моменти, що ви приховали всередині себе, і вирішили більше так не робити.

Тепер дозвольте собі бути живими і помилятися. Помилки - це частина життя. Після цього поверніться до своїх сильних сторін. Згадайте моменти, коли ви пишалися собою, свої успіхи та досягнення.

За кожен успіх подякуйте собі. Відзначте свої досягнення: виконання плану, завершення документів, отримання освіти чи просто те, що ви забезпечуєте себе. Навіть найменші успіхи мають значення.

Сподіваюся, ви впораєтеся із завданням і ми продовжимо рухатися вперед.

Читати далі

Автор курсу

Практикуючий психолог з 4-річним досвідом, допомогла понад 200 клієнтам
  • Провела більше 5000 годин індивідуальної психотерапії
  • Сертифікований спеціаліст з психосоматики та гіпнотерапії
  • Розробила авторський курс "Я-реалізований" для особистісного розвитку
  • Працює волонтером-психологом у благодійному фонді "Жінка і війна"
  • Автор статей у журналах "Нова Я" та "AgroTech" про психологію
  • Спікер на саміті "Great Ukrainian" з питань особистісного зростання
  • Випускниця Класичного приватного університету, спеціальність "Соціальна психологія"

Марафон "Любові до себе"

500 грн.
1500 грн.
Знижка 67%
Отримати доступ

Цей курс включає:

7 уроків
109 хвилин
Online
Доступ до матеріалів назавжди
Початковий
Відеозапис
Українська