Урок 4. Як розпізнати приховане запалення та його наслідки

Це продовження лекції про запалення, в якій я хочу проговорити про причини, симптоми та діагностику такого стану, як системне хронічне запалення. Більшою мірою ми зосередимося на ньому, адже з гострим запаленням все більш-менш зрозуміло, проте з хронічним все набагато складніше і заплутаніше.

Як я вже зазначала, запалення - це складний комплекс механізмів та реакцій, опосередкованих імунною системою. Тобто, вони задіюють в принципі весь організм, але медіатором цього виступає саме імунна система. Вона активується для того, щоб протидіяти пошкодженню і для того, щоб якомога швидше та ефективніше відновитися після нього.

Порушення балансу між пошкодженням і відновленням

Саме в цьому балансі між пошкодженням і відновленням і є той простір, де запалення або буде швидко подолане і знешкоджене, або ж воно матиме певні наслідки, якщо не будуть збалансовані ці два процеси - пошкодження і запалення як його наслідок.

Пошкоджуючі та індукуючі запальний каскад речовини

Це не тільки про бактерії, віруси, грибки. Це про величезний спектр пошкоджуючих та індукуючих запальний каскад речовин. Адже наша імунна система зобов'язана реагувати на всі чужорідні агенти, субстанції, токсини та біоорганізми, які потрапляють в наш організм, тому вона активується.

Навантаження на імунну систему в сучасних умовах

На жаль, навантаження цими різноманітними чужорідними речовинами з кожним десятиліттям стає все інтенсивніше. Це пов'язано з погіршенням нашої екології, харчування, лікування, способу життя, оточення та побуту, який стає все більш хімічно навантаженим та синтетичним. Наша імунна система не адаптована до життя в таких сучасних умовах.

Хронічне запалення

Всі ці речовини подразнюють імунну систему, активують її та можуть її дестабілізувати. Звідси береться запалення. Це не тільки про бактерії, віруси, грибки. Це про хронічні вогнища інфекції, карієс, стонзеліт, дисбіоз, наприклад, піхви, кишківника, сечовивідних шляхів, порушення мікрофлори.

Це таке хронічне запалення, яке не буде давати яскравої симптоматики, не буде великої кількості бактерій, грибків. Воно таке тліюче, в'яле і воно постійно порушує баланс імунної системи, постійно виділяє запальні речовини. Ненатуральне харчування та синтетичні речовини в

Порушення харчування та травлення

Якщо навіть людина їсть нормально, але не перетравлює нормально до кінця білки, жири, то всі ці недоперетравлені харчові подразники також мають пошкоджуючу запальну дію.

Шкідливі звички

Причому тут маються на увазі не тільки алкоголь, паління і наркотики, а й побутові також. Наприклад, смажити на старій рослинній олії, зберігати олію біля мікрохвильової печі або духової шафи, або не закручувати її до кінця. Наприклад, пити зі стаканчика з пластиковою кришкою на ходу, яка нагрівається і також виділяє фталати і виділяє токсини.

Тобто, наші навіть повсякденні звички, як-то використовувати в кожній кімнаті аромадифузори, мазатись якимись дуже пахучими синтетичними кремами, ненатуральними – це все наші звички, які нам або додають здоров'я, або його можуть забирати там, де ми навіть не усвідомлюємо.

Тому що те, що палити, вживати алкоголь і наркотики – це шкідливо, це в принципі всім очевидно, на цьому навіть не треба якби зупинятись. Якщо ви дивитесь цей курс, то ви це розумієте як божий день і без мене. А от такі моменти, як пластиковий посуд, розігрівання їжі в пластиковому одноразовому посуді в мікрохвильовій печі, зберігання олії, зберігання продуктів, вимочувати чи не вимочувати крупи, горіхи, сухофрукти – ось такі моменти вони також впливають на здоров'я, тому що дуже велике кумулятивне їх дія, їх багато накопичується протягом дня, тижня, життя і так далі.

Екологічні чинники

Екзогенні токсини – це мегаполіси, заправки, машини, промисловість, зараз війна, це також дуже велика кількість токсичних речовин, які викидаються з цими обстрілами, ракетами, а воєнними діями.

Ну, це звичайно, віруси, бактерії, грибки і паразити. Це власні метаболічні процеси, якщо вони порушені, то вони також супроводжуються вивільненням запальних речовин. Це вільні радикали, оксидативний стрес, які тою чи іншою мірою відбуваються в кожної людини. Але якщо це дуже інтенсивний оксидативний стрес і недостатньо в організму антиоксидантів і антиоксидантних систем власних на те, щоб його знешкодити, нешкодити ці вільні радикали.