Коли потрібна медична підтримка на кето

Чи потрібно звертатися до лікаря перед початком кетодієти?

Кетодієта, низьковуглеводне харчування та інтервальне голодування підходять багатьом людям. Однак, чи потрібно звертатися до лікаря перед їх початком? На початку моєї роботи з пацієнтами я була трохи невпевнена в цьому питанні. Я рекомендувала обстеження, щоб отримати дозвіл на кетодієту.

З часом я зрозуміла, що більшість моїх пацієнтів вже самостійно випробували кетодієту і не мали жодних проблем. Тому потреба у попередніх обстеженнях відпала. Зараз я впевнено можу сказати, що кетодієта з інтервальним голодуванням підходить більшості людей.

Коли звертатися до лікаря під час кетодієти?

Головне - прислухатися до свого організму. Якщо ви вже почали дотримуватися кетодієти і почуваєтеся добре, без побічних ефектів, то звертатися до лікаря не потрібно. Однак, якщо ви помітили значні зміни, такі як втрата ваги або покращення рівня енергії, і хочете індивідуально підкоригувати дієту, лікар може бути корисним.

Зверніться до лікаря, якщо вам потрібно перевірити рівень заліза або вітаміну D у крові. Важливо, щоб це був спеціаліст, який розуміє ваше бажання дотримуватися низьковуглеводного харчування.

Підсумок

Загалом, для переходу на кетодієту немає нагальної потреби звертатися до лікаря. Проте, якщо у вас виникають питання або потреба в індивідуальних рекомендаціях, консультація з лікарем буде корисною.

Коли слід звернутися до лікаря при дотриманні кето харчування

Після проходження курсу з кето харчування, більшість ваших запитань повинні бути вирішені. Однак, якщо у вас є специфічні питання щодо вашої ситуації або ви маєте супутні захворювання, які можуть ускладнити цей тип харчування, обов'язково зверніться до лікаря для отримання індивідуальних рекомендацій.

Також варто звернути увагу на консультацію зі спеціалістом з кето харчування, якщо ви виконуєте всі рекомендації, але не бачите результатів. Наприклад, якщо ваша вага не знижується протягом більше місяця, навіть при дотриманні кетохарчування та інтервального голодування, це може свідчити про гормональні порушення.

Особливо це стосується жінок з латентним гіпотиреозом, коли функція щитовидної залози знижена. У таких випадках схуднення може бути ускладнене, навіть при дотриманні дієти. Спеціаліст може порадити, які гормони потрібно перевірити та як відкоригувати ваш стан для досягнення бажаних результатів.

Вплив ліків на кето харчування

Якщо ви приймаєте ліки на постійній основі, наприклад, антидепресанти, протизаплідні препарати чи препарати для зниження рівня цукру в крові, перед переходом на кето харчування слід проконсультуватися з лікарем. Це допоможе зрозуміти, як ці ліки взаємодіють з низьковуглеводним раціоном.

У деяких випадках, мої пацієнти змогли відмовитися від певних ліків. Зокрема, це стосувалося препаратів для зниження рівня цукру в крові та нормалізації артеріального тиску. Завдяки кето харчуванню та інтервальному голодуванню, рівень цукру в крові коригувався природним чином, і потреба в таких ліках відпадала.

Зниження рівня цукру та інсуліну робить цукрознижуючі препарати непотрібними. Це є логічним наслідком правильно підібраного харчування та режиму.

Вплив ваги на артеріальний тиск

Втрата 6-8 кг від загальної ваги може самостійно нормалізувати артеріальний тиск. У такому випадку часто зникає потреба в антигіпертензивних препаратах.

Вплив медикаментів на метаболізм

Антидепресанти та контрацептиви можуть уповільнити ефект від харчування. Рекомендується проконсультуватися з лікарем для визначення пріоритетів: чи важливіше схуднути, чи продовжити прийом препаратів.

Вибір дієти та медикаменти

Якщо ви приймаєте протизаплідні таблетки і дотримуєтеся здорового харчування, можливо, ви будете втрачати вагу повільніше або навіть набирати її через вплив препаратів. Це не залежить від типу дієти.

Консультація з лікарем

Звертайтеся до спеціаліста, якщо відчуваєте побічні явища від кетодієти. Це допоможе визначити, чи є причина в харчуванні або в попередньому стані організму. Індивідуальна консультація завжди корисна, якщо ви відчуваєте в ній потребу.

Перехід на кетодієту з інтервальним голодуванням може бути безпечним, якщо ви тримаєте під контролем свій стан під керівництвом лікаря.

Програма курсу:

• Пандемія ожиріння. Секретна правда про сучасне ожиріння
• Система запуску жироспалення за 72 години
• Формула контролю над гормоном ожиріння
• Секретні індекси для вибору правильних продуктів
• Інтервальне голодування. Метод запуску природного омолодження на клітинному рівні
• Правда про "здорове" харчування, що робить тебе товстою
• Методи вимірювання порцій. Система контролю без калькуляторів та ваг
• Як зібрати низьковуглеводну, кето-тарілку
• Частота прийомів їжі, голодування
• Секрети поєднання кето харчування, інтервальне голодування та тренування
• Фізична активність, сон, питний режим для прискорення результатів
• Обов'язкові та додаткові добавки для кето-успіху
• Можливі побічні ефекти. Стратегії подолання кето-адаптації без дискомфорту
• Коли потрібна медична підтримка на кето
• Секрети подолання соціального тиску та внутрішніх блоків