🎁 Бонус урок 2. Сенсорні системи

Це буде дуже незвичний урок. Я впевнена, що для багатьох ця інформація буде абсолютно новою, а для тих, хто вже чув про сенсорну інтеграцію, знає трошки про сенсорні системи, їх роботу, їх вплив на нашу якість життя, нервову діяльність, на нашу навіть успішність та щастя в житті, я впевнена, що ви хоч щось почуєте для себе. Щоб подивитись на цю проблематику і на цю інформацію з нової, свіжої точки зору, яка, я сподіваюсь, привнесе в ваше життя щось нове і щось цікаве.

Сенсорні системи та сенсорна інтеграція

Сенсорні системи та сенсорна інтеграція для більшості людей звучать ну, достатньо дивно, незрозуміло. Я з цією темою познайомилась, коли готувалась до вагітності: придбала декілька курсів про діток, про розвиток дітей і там дійсно вперше, хоча маю медичну освіту, почула і дізналась, що взагалі таке сенсорна інтеграція, що таке сенсорні системи в принципі.

Зрозуміло всім! Це: зір, слух, смак, нюх, тактильна чутливість, тобто дотик через шкіру, пропріоцепція і вестибулярний апарат. Це системи, через які ми сприймаємо оточуючий світ, через які ми отримуємо інформацію, яку ми далі аналізуємо своєю нервовою системою і використовуємо для нашої нормальної життєдіяльності, орієнтації в просторі для, так би мовити, нашого нормального існування та функціонування.

Основні сенсорні системи - це зір, слух, смак, нюх. З цим все зрозуміло, я думаю. Тактильна чутливість теж зрозуміла: шкіра - це наш найбільший орган і в ній найбільше всього рецепторів, які відповідають за тактильну чутливість, холодову, теплову, за дотик і так далі.

А також є така сенсорна система як пропріоцепція. Тут трошки менш зрозуміло, менше людей знають, що це. Пропріоцепція - це наше внутрішнє відчуття свого тіла. Від рецепторів, які всередині тіла, ми також отримуємо інформацію. Ми отримуємо інформацію від рецепторів, які ззовні тіла: на шкірі, очах, язику і так далі. Це тактильна чутливість. І є рецептори, які всередині, які в наших сухожиллях, м'язах, внутрішніх органах, брюшині, плеврі. І ми від цих рецепторів також нервовою системою отримуємо і обробляємо інформацію про наше положення в тілі. А про стан наших...

Пропріоцепція: як ми відчуваємо своє тіло?

Пропріоцепція - це наше відчуття внутрішніх органів, а також загального стану нашого тіла.

• Ми відчуваємо, коли ми втомлені.
• Ми відчуваємо, коли ми напружені.
• Ми відчуваємо, коли ми розслаблені.
• Ми відчуваємо стан м'язів: де в нас болить, де в нас розтягнута, де в нас спазмовано.
• Ми відчуваємо, коли ми хочемо справити малу чи велику потребу.
• Ми відчуваємо, коли в нас сильне серцебиття.

Це все є проявами пропріоцепції. Це, загальним словом, наше відчуття тих процесів, які відбуваються в нашому тілі. Ми можемо ці процеси точно ідентифікувати, або ж відчувати щось, не розуміючи точно, що це.

Рівні розвитку пропріоцепції

Пропріоцепція розвинена у кожного по-різному.

• Хтось добре відчуває своє тіло.
• Хтось відчуває гірше.
• Хтось взагалі не відчуває своє тіло.

Ця остання ситуація є проблемою, коли людина начебто відірвана від своєї тілесності. Це характерно, на жаль, для онкохворих.

Випадки з онкологією

Іноді, як лікарі, ми здивовані, як люди можуть запустити свій стан до такої міри, що в них виявляється онкологія четвертої стадії. Особливо коли це рак візуальних локалізацій, наприклад, грудей. В таких випадках, пухлина може бути величезною, на весь живіт. Людина з такою пухлиною приходить до гінекологів, до черевних хірургів, до багатьох спеціалістів. І ми, лікарі, дивуємося: як можна було не відчувати такого?

Це неправильно - стидити людину за її проблеми та хвороби. Але дійсно, дивує, як людина могла не відчувати цього.

Люди, відірвані від свого тіла

Коли я вивчала цю тематику, я зрозуміла, що існують люди, які відірвані від свого тіла. Вони дійсно не відчувають його.

Є люди, які дуже чутливі до процесів в своєму організмі. Вони зазвичай більш здорові. А є люди, які просто втратили контакт зі своїм тілом.

Я це помітила, працюючи в онкоцентрі, та почала цікавитися, чому так відбувається. Я досліджувала, які процеси психіки та тіла сприяють цьому. Коли я натикнулася на проблеми сенсорної інтеграції, я зрозуміла, які процеси відбуваються.

Програма курсу:

• Психологічні аспекти харчування
• Система харчування без дієт та обмежень
• Як забезпечити ефективне травлення
• Все про білки та їх користь
• Правда про жири та схуднення
• Правда про вуглеводи та метаболізм
• Секрети ліпідного обміну
• Як розпізнати та виправити порушення обміну речовин
• Як контролювати потяг до їжі
• 🎁 Бонус урок 2. Сенсорні системи
• 🎁 Бонус урок 3. Секрети якості життя
• 🎁 Бонус урок 4. Як зрозуміти — диспластик ви чи ні